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标题: 太阳穴凹，脸凹，颧骨变高，是这样导致的。补充：顺便公布一下我的锻炼方法 [打印本页]

作者: 帅气男人 时间: 2013-7-26 07:48
标题: 太阳穴凹，脸凹，颧骨变高，是这样导致的。补充：顺便公布一下我的锻炼方法
本帖最后由帅气男人于 2013-7-27 05:02 编辑

看到论坛上很多牙套友友都出现脸型变化，不管是拔牙还是不拔牙，都有太阳穴凹，脸凹，颧骨变高变化！
先说说太阳穴凹问题，自从带上牙套后，牙齿酸痛没力，每天只能吃一些流食度日。这样维持一段日子后，发现太阳穴慢慢凹陷。
其实你没留意，在你没带牙套之前，每天吃的是大鱼大肉。其实你没留意磨牙咬东西时候，会牵动太阳穴一动一动，运动太阳穴神经.才能使太阳穴丰满结实。带上牙套后，几个月后没用磨牙咬东西，太阳穴也再没运动过，会慢慢开始凹陷。那些超过半年以上没用磨牙咬东西运动太阳穴，凹的程度更可怕。这是常识。我想大家不会去注意，整天就只关心牙齿变整齐了，脸形变漂亮了。无语- -！
脸颊凹，基本也是这个道理，磨牙吃东西不仅牵动太阳穴，也牵动脸颊两边咬肌。天天用牙吃东西，咬肌会相对发达，脸部肌肉也会结实。长时间不运动，咬肌会萎缩，脸部肌肉会松弛。导致脸颊凹陷。这样一来太阳穴凹，脸颊凹就会导致两边颧骨显高！整个人显老！
有些人矫正人变老那又是为什么呢？那些矫正牙齿女女，一心想变漂亮而矫正的。因为矫正牙齿期间，一直比较留意脸形变化，矫正期间整天为脸型烦恼，整天胡思乱想，愁心，谁不知人一但想多很容易就会衰老的.
补充：公布一下我的锻炼方法
我每天都会准备一碟瘦肉，或口香糖，刻意用来锻炼太阳穴和咬肌。磨牙咬瘦肉时，用手摸着脸颊咬肌和太阳穴位置有没同时鼓动。要细心一遍一遍慢慢咬合，保持咬肌和太阳穴同时活动。在牙齿不痛的情况下，保持早晚一次。锻炼方法要正确，不然吃再多东西，体重增加10斤，脸形和太阳穴也不会有变化。按照以上方法坚持锻炼3个月，就有明显的效果，不行你找我算账！！这种地狱式锻炼，锻炼一个月抵你平时吃东西10个月。
注意：牙齿不痛的情况下才可实行，后期牙齿调好咬合的牙友最合适！{:soso_e113:}

作者: 今天_星期8 时间: 2013-7-26 08:51
是的，说的有道理

作者: 人生如镜。 时间: 2013-7-26 09:22
= =我拔了3颗牙，脸一下瘦了3斤。。

作者: 24K纯钢妹 时间: 2013-7-26 10:44
我拔牙后，从98长到103斤，现在牙套2个月，磨牙和往常一样吃东西，我觉得楼主说的有道理，我也这样觉得。我现在脸型没变化。

作者: 龅牙君 时间: 2013-7-26 11:05
本帖最后由龅牙君于 2013-7-26 11:07 编辑

牙套一个月，前几天刚去加力，吃饭一直用磨牙咀嚼跟，目前脸型没变。{:soso_e113:} 不过跟我同一个时期带牙套的女生，跟我说她变得不爱吃东西。嫌塞牙，瘦了很多，出现了牙套脸了。我也在跟她说一定要吃饭，多咀嚼。大家别嫌麻烦啊

作者: 海海辉 时间: 2013-7-26 11:06
我也觉得有点道理~~~

作者: elisehui 时间: 2013-7-26 11:07
楼主说得太对了。

作者: biabia0604 时间: 2013-7-26 11:31
楼主说的对！！解决了我心中一直的纠结，下周去上牙套了，过了适应期之后我会多吃可以咀嚼的东西的

作者: php1102 时间: 2013-7-26 11:35
支持！
我戴牙套已经第9天了，从分牙要到上牙套的第5天一直喝粥，到了牙套的第6天已经开始嚼饭吃了。

作者: aiai若希 时间: 2013-7-26 11:57
分析得很有道理。另外，心态也很重要～
PS：非常赞同LZ的最后一句：谁不知人一旦想多很容易就会衰老的～

作者: 心情n加1 时间: 2013-7-26 15:24
确实是这样，你写的就是我想说的。

作者: 紫色的小雨点 时间: 2013-7-26 16:47
我觉得我好像一直都在努力用磨牙吃东西，但是脸还是凹了很多。也可能本来我的脸就瘦小，稍微一凹陷就很明显吧。希望后期会慢慢好起来！

作者: jfёM� 时间: 2013-7-26 19:23
香口胶是不是口香糖？医生建议我表吃，怕把牙套粘下来

作者: 帅气男人 时间: 2013-7-26 22:31

人生如镜。发表于 2013-7-26 09:22

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= =我拔了3颗牙，脸一下瘦了3斤。。

当初我拔几颗牙时候也变瘦了，拔牙后一直痛得什么东西都不想吃

作者: 帅气男人 时间: 2013-7-26 22:34

24K纯钢妹发表于 2013-7-26 10:44

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我拔牙后，从98长到103斤，现在牙套2个月，磨牙和往常一样吃东西，我觉得楼主说的有道理，我也这样觉得。我 ...

开始矫正两个月是没有多少明显的变化，再过半年后你再留意看看

作者: 帅气男人 时间: 2013-7-26 22:40

龅牙君发表于 2013-7-26 11:05

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牙套一个月，前几天刚去加力，吃饭一直用磨牙咀嚼跟，目前脸型没变。不过跟我同一个时期带牙 ...

呵呵，之前我和她也是一样，带上牙套后，不想吃东西嫌麻烦要刷牙。每天只喝几碗稀粥度日。多开导一下她吧

作者: 帅气男人 时间: 2013-7-26 22:54

biabia0604 发表于 2013-7-26 11:31

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楼主说的对！！解决了我心中一直的纠结，下周去上牙套了，过了适应期之后我会多吃可以咀嚼的东西的

带牙套后，尽量少拍照照镜子，不然会给心理造成压力。不清楚你的牙齿问题大不大，问题小的话，真的不必要去受这种罪！

作者: 帅气男人 时间: 2013-7-26 23:00

php1102 发表于 2013-7-26 11:35

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支持！
我戴牙套已经第9天了，从分牙要到上牙套的第5天一直喝粥，到了牙套的第6天已经开始嚼饭吃了。

第6天就能吃饭很不错了，我上牙套后的一个月都在喝粥。

作者: 帅气男人 时间: 2013-7-26 23:09

紫色的小雨点发表于 2013-7-26 16:47

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我觉得我好像一直都在努力用磨牙吃东西，但是脸还是凹了很多。也可能本来我的脸就瘦小，稍微一凹陷就很明显 ...

上牙套后，再努力吃东西也只能吃一些软嫩的东西，起不了多少作用。等到后期调整好咬合后，吃一些肉之类的东西锻炼一下会有所恢复

作者: 帅气男人 时间: 2013-7-26 23:16

aiai若希发表于 2013-7-26 11:57

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分析得很有道理。另外，心态也很重要～
PS：非常赞同LZ的最后一句：谁不知人一旦想多很容易就会衰老的～

心态很重要~看MM你心态很乐观哈~相信你会变漂亮的，我感觉到！

作者: 素素123 时间: 2013-7-26 23:18
这样的训练方法必须加分建议来个在详细的“凹脸恢复操”

作者: 帅气男人 时间: 2013-7-26 23:19

aman1024 发表于 2013-7-26 19:23

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香口胶是不是口香糖？医生建议我表吃，怕把牙套粘下来

是口香糖，我经常会吃，不过要小心慢慢咬。还没遇过把牙套粘下来情况。也可以吃一些肉之类的锻炼一下！

作者: 帅气男人 时间: 2013-7-27 04:39

aiai若希发表于 2013-7-26 11:57

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分析得很有道理。另外，心态也很重要～
PS：非常赞同LZ的最后一句：谁不知人一旦想多很容易就会衰老的～

确实，心态很重要~你的心态很乐观哈

作者: 帅气男人 时间: 2013-7-27 04:45

紫色的小雨点发表于 2013-7-26 16:47

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我觉得我好像一直都在努力用磨牙吃东西，但是脸还是凹了很多。也可能本来我的脸就瘦小，稍微一凹陷就很明显 ...

矫正牙齿期间，即使再努力吃东西，也只是在吃一些软嫩的食物。根本锻炼不了咬肌和运动太阳穴的作用。。。只有吃一些硬一点食物，才会有效果。刚更新了我的锻炼方法有空过来看一下

作者: 帅气男人 时间: 2013-7-27 04:50

aman1024 发表于 2013-7-26 19:23

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香口胶是不是口香糖？医生建议我表吃，怕把牙套粘下来

香口胶是口香糖，我上街玩会买来吃，吃的时候都小心慢慢咬，还没出现把牙套粘下来情况~担心的话，可以换其他一些东西代替

作者: 帅气男人 时间: 2013-7-27 05:00

素素123 发表于 2013-7-26 23:18

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这样的训练方法必须加分建议来个在详细的“凹脸恢复操”

帮我加分，谢谢哦~凹脸恢复操，这个。。。就免了。呵呵~训练方法，我亲身试验了，确实有效果~有空不妨试试

作者: 小螃蟹是丁丁 时间: 2013-7-28 18:57
LZ好人，一直想整牙，又怕变成骷髅脸，我一同学就是这样，本来就是长脸，颧骨很高，结果整牙变成了骷髅脸，看着老了很多

作者: 阳洋阳杨 时间: 2013-7-28 20:53
楼主说的太有道理了必须顶。。。

作者: 1991grace 时间: 2013-7-28 23:23
但是这样的话会不会腮帮子变很大啊

作者: YY的变美历程 时间: 2013-7-29 08:28
同意这样的说法，到时候我也要这样锻炼，恢复我圆嘟嘟的脸

作者: 嘻哈小妖88 时间: 2013-7-29 11:51
看来我要多吃了

作者: 一捧灰 时间: 2013-7-29 13:55
我都坚持吃东西，在保证托槽不掉的情况下都尽量什么都吃。实在咬不动的就不吃

作者: 叶迎东 时间: 2013-7-29 23:05
说的非常有道理。我也是这样想的。

作者: 24K纯钢妹 时间: 2013-7-30 09:02

紫色的小雨点发表于 2013-7-26 16:47

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我觉得我好像一直都在努力用磨牙吃东西，但是脸还是凹了很多。也可能本来我的脸就瘦小，稍微一凹陷就很明显 ...

我也和你一样，但是拔了牙以后脸确实有凹陷。

作者: 妞妞儿 时间: 2013-7-30 10:13
我从牙套第一天开始就跟平时吃的一样，啃排骨之类的毫不顾忌

作者: 紫色的小雨点 时间: 2013-7-30 19:07

24K纯钢妹发表于 2013-7-30 09:02

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我也和你一样，但是拔了牙以后脸确实有凹陷。

我没拔也凹了~

作者: 龅牙君 时间: 2013-7-31 10:13

妞妞儿发表于 2013-7-30 10:13

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我从牙套第一天开始就跟平时吃的一样，啃排骨之类的毫不顾忌

我跟你一样，上牙套和没上牙套一样，该吃什么就吃什么，都没什么适应期。感觉挺幸运的。

作者: 24K纯钢妹 时间: 2013-7-31 10:49

紫色的小雨点发表于 2013-7-30 19:07

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我没拔也凹了~

那是怎么回事呢？其实真的是和以前一样吃东西的。

作者: 庢妲譶� 时间: 2013-7-31 11:09
非常赞同，我刚开始带牙套的时候不适应，专吃好咬的东西，磨牙基本上不怎么用力，那一个多月里脸消瘦了好多，太阳穴有凹陷。最后突然的想每天早上上班坐车的那么50分钟里面嚼口香糖，坚持了2个月，原本只是打算通过这样加快牙齿的自我调整的，结果还带来了额外的好处，脸型到现在牙套4个月确实恢复了原本的圆圆脸。原本只是以为最近比较悠闲所以脸长胖回去的，看到楼主的帖子回想起来确实是这么个道理。

作者: 庢妲譶� 时间: 2013-7-31 11:14

aman1024 发表于 2013-7-26 19:23

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香口胶是不是口香糖？医生建议我表吃，怕把牙套粘下来

刚带牙套的时候我自己问医生口香糖是不是不能吃，医生告诉我现在的口香糖没有以前的黏，是不会粘掉牙套的。我带牙套后经常吃，事实证明从来没有粘掉过。经验表明最好还是吃木糖醇那种，它的黏性比口香糖小很多。

作者: 庢妲譶� 时间: 2013-7-31 11:15

aman1024 发表于 2013-7-26 19:23

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香口胶是不是口香糖？医生建议我表吃，怕把牙套粘下来

作者: 庢妲譶� 时间: 2013-7-31 11:18

aman1024 发表于 2013-7-26 19:23

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香口胶是不是口香糖？医生建议我表吃，怕把牙套粘下来

作者: 紫色的小雨点 时间: 2013-7-31 12:33

24K纯钢妹发表于 2013-7-31 10:49

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那是怎么回事呢？其实真的是和以前一样吃东西的。

是啊，该吃什么还吃什么的，排骨也都吃的，不晓得怎么回事~

作者: 紫色的小雨点 时间: 2013-7-31 12:35

juanjuan1260 发表于 2013-7-31 11:09

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非常赞同，我刚开始带牙套的时候不适应，专吃好咬的东西，磨牙基本上不怎么用力，那一个多月里脸消瘦了好多 ...

真的吗？我也要试试！

作者: jfёM� 时间: 2013-7-31 12:47

juanjuan1260 发表于 2013-7-31 11:18

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刚带牙套的时候我自己问医生口香糖是不是不能吃，医生告诉我现在的口香糖没有以前的黏，是不会粘掉牙套的 ...

我有一次吃糯米糕把一个牙套给粘掉下来了，之后有粘性的都不敢吃了

作者: petal-佳 时间: 2013-7-31 14:25
楼主说得很有道理

我决定回去试试

作者: jiayi 时间: 2013-7-31 19:27
牙套下了会慢慢恢复，我现在保持器三个月了，两个多月的时候拍照时就发现恢复了

作者: 袅袅nn 时间: 2013-8-1 10:39
头几个月的时候不习惯牙套，凹陷的厉害，现在九个月了，正常吃东西，就基本正常了

作者: 纠结的钢牙 时间: 2013-8-1 19:25
谢谢LZ，给我们这些牙套脸们带来了希望

作者: 纽扣一只 时间: 2013-8-6 15:19

帅气男人发表于 2013-7-26 22:54

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带牙套后，尽量少拍照照镜子，不然会给心理造成压力。不清楚你的牙齿问题大不大，问题小的话，真的不必要 ...

我带牙套后，一天照好几次镜子，见到必须得照一会儿，心里美的很。。

作者: nabeki 时间: 2013-8-10 16:37
我觉得自己很强大啊。5号上的牙套。刚上完就去吃了外婆家。蒜茸粉丝虾和窝蛋肥牛我的最爱丫丫。第二天微疼喝了一天稀饭。第三天就跑去吃小排面和自助餐。第四天喝了一天稀饭。第五天馋死了买了好多鸡锁骨回家啃。今天吃了凉皮和牛排。我觉得我要胖了奶奶个腿的。完全无法抑制饱满的食欲。

作者: 牙牙兽 时间: 2013-8-13 20:38
马上要做矫正，突然让我不那么害怕了，5年级矫正过一次上午带上牙套回家我妈做的大肠都照样吃，这样看来我应该不会变太多吧。。。

作者: 边走着 时间: 2013-8-21 00:20
我拔了4个牙，带牙套半年了，每天也是该吃啥吃啥，脸型看不出来有变化。

作者: _橙。 时间: 2013-8-23 00:27

帅气男人发表于 2013-7-26 23:19

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是口香糖，我经常会吃，不过要小心慢慢咬。还没遇过把牙套粘下来情况。也可以吃一些肉之类的锻炼一下！

我牙套7个月，我常吃花生，排骨类

作者: �&ㄊ妲跰w 时间: 2013-8-29 10:33
我也刚刚带牙套啊，个人觉得脸型变化应该不会那么恐怖啊，好些人自己下自己啊，楼主分析的头头是道呢，如果牙齿本身结构有问题，又没有整牙，老了以后脸型才是真难看呢，反正我见过龅牙，越来越龅，所以啊，我们需要传播正能量的帖子，为了美丽大家加油啊！

作者: 零# 时间: 2013-11-7 13:46
真的有效果吗？？？

作者: 走w�&▆猷 时间: 2013-11-7 14:20
可以嚼口香糖？

作者: janice 时间: 2013-11-7 15:32
说得好有道理，我戴了牙套后反到胖了，因为是个吃货，就算牙齿酸痛，也有在吃东西，但是速度很慢，我的脸型完全没有一点点变化。

作者: peggyl 时间: 2013-11-15 20:48

妞妞儿发表于 2013-7-30 10:13

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我从牙套第一天开始就跟平时吃的一样，啃排骨之类的毫不顾忌

医生说啃骨会掉托槽

作者: 呀呀乐 时间: 2013-11-28 16:22
我觉得也是这个道理.
就像长期卧床的一些病人,腿部肌肉都会萎缩变小.
按摩运动应该可以减缓.

作者: 斯格瑞 时间: 2013-12-4 22:08
之前都没有注意这个问题马上要整牙了看了这么多关于脸型变化的问题突然有点儿小担心。。。。

作者: babycolorqueen 时间: 2013-12-5 16:06
本身颧骨就高的我怎么办难道真的要去削骨吗。。。

作者: 驰妮 时间: 2014-1-1 01:55
明天去拔牙了~

作者: 鈖銫~學吥會 时间: 2014-1-16 12:35
楼主说的十分正确。。

作者: 睫毛帝的睫掉了 时间: 2014-2-10 13:41
这个可以有

作者: �� 时间: 2014-2-10 14:07
觉得又有希望了，试试看，有效果再来汇报

作者: chuxiaotong 时间: 2014-2-10 14:59
我倒是觉得拔牙以后脸瘦了。。

作者: yanachen 时间: 2014-2-11 21:22
正在想要不要正崎，怕高颧骨啊。这个方法有用吗。正在整的牙友们试试这个方法。有效的出来说一下。

作者: AA制 时间: 2014-2-20 16:38
有道理，试试吧，希望有用。

作者: flyou99 时间: 2014-5-1 18:03
有道理很多戴牙套的姑娘只会一味关注脸型变化稍微有点变形就愁眉苦脸的还不如行动起来锻炼咀嚼能力改善脸型这跟锻炼身体保持健美身材是一样道理想又瘦又美又有型不付出努力哪那么容易加油吧姑娘们！

作者: jkq 时间: 2014-5-3 19:41
很有道理，牙友们试试，反馈一下，让我安心去上牙套

作者: 江丽丹77 时间: 2014-6-17 00:05

jiayi 发表于 2013-7-31 19:27
牙套下了会慢慢恢复，我现在保持器三个月了，两个多月的时候拍照时就发现恢复了

你牙套脸严重么

作者: 木吖木 时间: 2014-6-17 09:54
很有道理~~~我就是这样的，反正鸡翅，排骨什么的我都是照吃。。脸没有怎么凹

作者: 维尼姐姐 时间: 2014-6-17 10:18
可我的医生说我的咬合比较难打开，让我尽量不要锻炼咬肌- -

作者: 清蒸小白兔 时间: 2014-6-20 18:02
口香糖嚼了会不会都缠在牙套上啊，嚼槟榔行不？

作者: clfoxgirl 时间: 2014-7-2 12:02
对对对，说的很对，坚持咀嚼，不肯太硬就行了，脸部肌肉操搞起

作者: 阑珊处 时间: 2015-10-1 14:19
我带牙套和以前差不多一样吃东西啊，太阳穴还是凹陷了

作者: 新的一天 时间: 2016-2-17 17:08
看来作为一枚大胃口吃货，还是有好处的~哈哈

作者: penguin_y 时间: 2016-2-18 10:39
我戴牙套1个月，就刚开始2、3天会有点酸痛，后来就没感觉了。我是看见吃的就忍不住的，牛肉、排骨照吃，看来也是有好处的。

作者: nasjiahw 时间: 2016-2-26 21:46
同感！反正我正常吃喝，只是咀嚼次数变少了，得注意增加咀嚼了。

作者: 洋果子小兔 时间: 2016-4-7 07:27
不拔牙其实也会凹脸，我觉得这个应该跟受力程度以及个人牙齿后期的保持，咬合的对齐有很大的关联。因为只有咬合好，人吃东西才能锻炼到咬肌咀嚼肌之类什么什么的。但只是过程，相信后期矫正会恢复起来的哟

作者: summer0307 时间: 2016-7-29 17:22
我的缝隙快收完了，太阳穴还是凹陷，从今天开始每天吃个水果，咀嚼试试，希望有效

作者: 艳艳_pQqc2 时间: 2016-7-30 21:12

24K纯钢妹发表于 2013-7-30 09:02
我也和你一样，但是拔了牙以后脸确实有凹陷。

亲，那拔智齿呢？会瘦脸吗？我本身脸小，好害怕……

作者: yukizi 时间: 2016-8-19 20:01
楼楼，我的脸本来就比较瘦长，全身就只有脸瘦。戴眼镜，戴牙套前太阳穴就显得有点凹，毕竟没什么肉。现在戴了牙套，我担心以后颧骨会更明显，太阳穴更凹，每天嚼口香糖对牙套会不会有影响啊，医生说不能吃粘的，空嚼有效果吗:-)

作者: 凹呀 时间: 2016-8-31 20:38
戴牙套可以嚼口香糖吗

作者: 桌椅 时间: 2016-9-5 21:49
目测楼主潮汕人。。香口胶。

作者: 凹呀 时间: 2016-9-9 16:46
坚持几天就见到效果了，超级赞，发不了图，可惜

作者: 凹呀 时间: 2016-9-9 16:52
坚持几天的成果

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作者: 凹呀 时间: 2016-9-10 10:06
我坚持了不到十天，效果

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作者: 天空红 时间: 2016-9-11 16:11
我也担心，经常嚼口香糖会不会让咬肌肥大？

作者: quemiee 时间: 2016-9-12 02:51

凹呀发表于 2016-9-10 10:06
我坚持了不到十天，效果

变化好大啊请问妹子怎么解决口香糖容易粘在牙套上的问题

作者: quemiee 时间: 2016-9-12 02:51

凹呀发表于 2016-9-9 16:52
坚持几天的成果

变化好大啊请问妹子怎么解决口香糖容易粘在牙套上的问题

作者: 小分队 时间: 2016-9-13 08:56

帅气男人发表于 2013-7-26 23:00
第6天就能吃饭很不错了，我上牙套后的一个月都在喝粥。

我太生猛了上了牙套后每天都在吃饭能咬就咬不能咬就吞现在一个星期了

作者: QQ_0C1ADE 时间: 2017-3-6 10:28
我还没戴牙套就太阳穴凹陷颚骨突出法令纹.......

作者: 凹呀 时间: 2017-4-9 09:25

juanjuan1260 发表于 2013-7-31 11:09
非常赞同，我刚开始带牙套的时候不适应，专吃好咬的东西，磨牙基本上不怎么用力，那一个多月里脸消瘦了好多 ...

亲原本太阳穴有凹吗

作者: 凹呀 时间: 2017-4-9 09:27

jiayi 发表于 2013-7-31 19:27
牙套下了会慢慢恢复，我现在保持器三个月了，两个多月的时候拍照时就发现恢复了

我也下牙套三个月了，亲原本太阳穴有凹吗？

作者: Yihan_Mo 时间: 2017-4-11 18:21
原来是是这样啊

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