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标题: 三鱼锅贴的做法怎么做好吃 [打印本页]

作者: ch8lg9a69w 时间: 2013-1-5 11:16
标题: 三鱼锅贴的做法怎么做好吃
的营养价值:
韭黄含有膳食纤维可促进排便；并含有一定量的素对眼睛以及人体免疫力都有益处；其味道有些辛辣可促进食欲；且含有多种矿物质是营养丰富的蔬菜。从中医理论讲韭黄具有健胃、提神保暖的功效；对妇女产后调养和生理不适均有舒缓的作用。
菜系及功效：精品主食食谱贫食谱
口味：炸烧味工艺：生煎
三鱼锅贴的制作材料：
主料：面粉350克(肥瘦)400克（鲜）150克
辅料：韭黄50克
调料：盐5克酱油10克淀粉()3克香油5克粉2克植物油5克
教您三鱼锅贴怎么做如何做三鱼锅贴才好吃
1. 面粉加水、盐适量揉搓成面团再把面团分小块再擀成适当大小的面皮备用；
2. 猪肉剁烂；冬菇浸软切粒；韭黄切粗粒；
3. 把三种材料混合在一起加入调味料（盐、酱油、淀粉、香油、胡椒粉、植物油、水10毫升）搅拌均匀放30分钟备用；
4. 面皮中包入适量的馅捏好封口包成饺子,播；
5,播. 锅中倒入油放入饺子用猛火煎至微黄倒入热火煮4分钟左右再放入油锅中煎熟就可以了。
三鱼锅贴的制作要诀：
因有过油煎制过程需准备植物油50克左右。

作者: 素素123 时间: 2013-1-5 12:00
为什么叫三鱼锅贴啊这不就是普通的锅贴吗

作者: flyingkiller 时间: 2013-1-5 18:39
如果有图片就更好了

作者: xiexienixin 时间: 2013-1-6 07:36
这都属于不怎么健康的食品。

作者: 长长长长长长长长 时间: 2013-1-7 16:46

不会做鱼。

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