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标题: 皮肤与睡眠关系 [打印本页]

作者: 猫毛 时间: 2009-8-21 11:29
标题: 皮肤与睡眠关系

皮肤与睡眠关系

皮肤与睡眠关系很重要，如果夜间睡眠好，皮肤就会得到正常休息，皮肤的微血管通畅，皮肤就会显得光洁润滑。如果睡眠不足，一则眼睛周围皮肤血液循环减慢，会造成该部位皮肤色素的异变，形成眼圈变黑；二则导致内分泌失调，使皮肤的光洁度减弱，变得苍白、灰暗；三则会引起体内循环系统的不平衡，使皮肤血管得不到充分的血液，由于缺乏营养，皮肤各细胞组织的新陈代谢会受到很大障碍，促使皮肤细胞迅速衰老；还会加速皮肤皱纹的出现。因此，要重视睡眠，巴甫洛夫经过实践证明，人的肌体能够长期忍受饥饿，但却不能没有睡眠。

作者: 跳跳跳 时间: 2009-8-21 11:52
ＧＯＯＤ

作者: 32号我嫁你 时间: 2009-8-29 14:26
可是偶老是晚睡

作者: 猫毛 时间: 2009-10-9 18:00

偶今天晚上早早睡觉。。

作者: liufangss 时间: 2009-10-9 23:04
有道理！！！！！！！！！！！！！！！！

作者: 虎蚜兔 时间: 2009-10-10 00:28
我的黑眼圈加眼袋 ·

作者: YZJ1988 时间: 2009-10-10 00:32
这段时间每天都很晚睡觉,眼圈又出来了

作者: 渴望漂亮 时间: 2009-10-10 01:52
看看就好了，这年头有几个年青人做的到呢

作者: 梗餖子 时间: 2009-10-10 05:46

俺是熊猫一族…………

作者: 小肥肥 时间: 2009-10-10 08:03
我很能睡以后尽量早睡

作者: y00 时间: 2009-10-10 08:47
我现在每天晚上10：30就睡觉啦

作者: �*b�4 时间: 2009-10-10 11:37
我一到晚上精神就超好的。。。所以皮肤很不好哎

作者: 茉莉&覆 时间: 2009-10-10 11:47
国庆太放纵了，这几天眼睛老水肿的

今天晚上起要早早睡了

作者: 小小树 时间: 2009-10-17 23:00
偶老是失眠！~

作者: 小付 时间: 2009-10-31 20:17
每天都过十二点睡.

作者: 娟娟show 时间: 2009-11-3 14:00
俺就没有黑眼圈！

作者: 好运 时间: 2009-12-21 19:43
睡眠关系很重要

作者: may牙 时间: 2009-12-21 19:47
这个我明白一点点睡眠很重要呀~

作者: 娟娟show 时间: 2010-4-24 09:53
我每天都睡的很早，睡眠很充足

作者: 冰点柔心 时间: 2010-7-9 03:29

都是晚睡晚起啊

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