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标题: 女性经期千万不要吃的水果 [打印本页]

作者: Amigo仙妞 时间: 2009-8-10 20:58
标题: 女性经期千万不要吃的水果
女性都知道在月经期间不宜吃冰，其实不只是冰，一些属性偏凉的食物也不宜多吃，这是为什么呢？如果吃了又该怎样补救呢…… 　　经期不该多吃的食物　　其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。　　经期应该多吃的食物　　经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。　　生活小提示　　除了冰品不宜在经期内食用外，女性在经期内要特别注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝晒及洗冷水澡，并应禁止房事、盆浴及游泳，保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。　　中医反对女性经期内吃冰，西医则认为百无禁忌。经血是子宫内膜的剥落，藉由子宫的收缩将经血排出，而吃冰时，肠胃的温度下降，影响到子宫收缩变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫为将血块排出，只得加大收缩的力度，这是吃冰可能造成经痛的原因。　　西医不排斥任何的食物，就连坐月子都可以吃冰，虽然吃冰可能因此导致子宫收缩造成经痛，但这些血块都可以经由身体体内机制而排出，女性可以不必过份担心。不过若因吃冰而有过度经痛的情形发生时，就应至妇产科检查是否有其他疾病的可能。

作者: yataogun 时间: 2009-8-10 21:30
学习下。。。

作者: 小小树 时间: 2009-8-10 21:46
基本上都会顾忌一下下。。

作者: 32号我嫁你 时间: 2009-8-12 00:22
我除了冰，什么都吃，哈哈

作者: 微笑牙齿 时间: 2009-8-17 17:43

酸，冷，辣都不吃

作者: 猫毛 时间: 2009-8-17 21:17
哦。。以后注意了。。。

作者: 猫猫66 时间: 2009-8-17 21:28
学习学习~~

作者: �*b�4 时间: 2009-8-17 21:29
学习下啊，可是很少有美女会忌这些的！！！！

作者: 夏伤 时间: 2009-8-17 21:49
哎呦~~真麻烦呀~

作者: p1ngy 时间: 2009-8-17 21:57
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