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标题: 让心情变佳的食物 [打印本页]

作者: flyingkiller 时间: 2012-9-26 23:09
标题: 让心情变佳的食物
①低脂牛奶：能减缓紧张、暴躁或焦虑的情绪。②鸡肉。③全麦面包：它们所含有的微量矿物质(如硒)能振奋精神。④大蒜：让人不疲倦、不焦虑、不容易发怒。⑤南瓜。⑥深水鱼：鱼油中的OMEGA-3脂肪酸能抵抗忧郁。⑦香蕉：可以振奋精神和提高信心。⑧菠菜：可补充叶酸。

作者: cxzscr 时间: 2012-9-26 23:45
有用吗

作者: mirai 时间: 2012-9-26 23:56
巧克力~

作者: flyingkiller 时间: 2012-9-27 00:01

mirai 发表于 2012-9-26 23:56

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巧克力~

没错，这个给忘了

作者: flyingkiller 时间: 2012-9-27 00:03

cxzscr 发表于 2012-9-26 23:45

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有用吗

试试就知道了

作者: 长长长长长长长长 时间: 2012-9-27 20:36

其实吧，吃到喜欢的味道就好，心态决定心情。

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