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标题: 这个夏天需要鸡血来坚持锻炼 [打印本页]

作者: na`na`zi`` 时间: 2012-9-23 13:16
标题: 这个夏天需要鸡血来坚持锻炼
在家闲着无所事事大半年，某天猛的发现有裤子穿不上。。。{:soso__11923334792603662627_3:}
于是乎开始三天打鱼两天晒网的锻炼，其实也就是在家小河边走走跑跑一圈，一些日子过后体重一点不见减。。。{:soso__3765668869541443524_3:}
其实很大的动力是因为附近风景好，而且春天那会花花草草长的非常快每天一个样。
说是去跑步，其实每天带个相机出门。。。

随着夏天越来越热转到了室内健身房，还是断断续续，体重木有变化 {:soso__2443898406728807060_2:}
终于忍不了，给自己定了目标每天一小时，一周歇一天。坚持了一个月由于饮食没有克制体重还是没有的大变化。{:soso__2443898406728807060_2:}
{:soso__2443898406728807060_2:}
好吧。。我转战游泳。。在某人指导了几次和在家看视频后我也算自学成才，现在已经能勉强游个来回了，期间遇上瓶颈期，死活蛙泳脑袋扶不上水面换气。。。就在要失去学的兴趣歇了一周么去游后，突然就会换气了，好神奇。。

学会游泳也算是这个夏天最大的收获了哈哈{:soso__13753616497428164260_4:} {:soso__13753616497428164260_4:}

现在的计划是一天椭圆机上一小时，隔天椭圆机半小时加游泳半小时，希望能坚持坚持再坚持，争取早日减掉小肚子甩掉蝴蝶袖·~~~

今天锻炼完看到有水球比赛~~瞄了瞄~其实是看帅哥来着哈哈{:soso__16225265523079889758_4:}

http://www.tudou.com/v/dlIUB0BGB8g/&rpid=117055823&resourceId=117055823_04_05_99/v.swf

作者: xiexienixin 时间: 2012-9-23 13:24
为什么只见风景不见人呢？

作者: na`na`zi`` 时间: 2012-9-23 13:28

xiexienixin 发表于 2012-9-23 13:24

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为什么只见风景不见人呢？

出门都自己。。。又不喜欢自拍。。。

作者: china_120 时间: 2012-9-23 21:11
电脑怎么无法看帖了

作者: 伸怆N| 时间: 2012-9-24 15:14

china_120 发表于 2012-9-23 21:11

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电脑怎么无法看帖了

我还以为就我一个人看不了呢。
不过现在好了。
可以看了。

作者: 伸怆N| 时间: 2012-9-24 15:16
这不在国内吧！
风景这么好。。。。

作者: shmily琦児 时间: 2012-9-24 15:23
羡慕啊，多多锻炼身体好

作者: sanly 时间: 2012-9-24 15:35
我听到有人说keep it up boy!

作者: cxzscr 时间: 2012-9-24 20:11
嘿嘿。。。好好锻炼啊

作者: 长长长长长长长长 时间: 2012-9-24 22:16

不见楼主呢。

作者: na`na`zi`` 时间: 2012-9-24 22:38

yezi6058 发表于 2012-9-24 15:16

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这不在国内吧！
风景这么好。。。。

只是天蓝草绿而已，国内这样地方也很多的~~

作者: 伸怆N| 时间: 2012-9-25 08:44

na`na`zi`` 发表于 2012-9-24 22:38

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只是天蓝草绿而已，国内这样地方也很多的~~

好吧。。。
成都人民表示这样的风景从来木有。。。。
在其他地方看到都觉得好稀罕。。。

作者: 素素123 时间: 2012-9-25 14:51
还真是帅哥不少呢

作者: 小桥 时间: 2012-9-25 17:29
好多猛男啊，哈哈！墙裂支持！！

作者: 枆噗M9迎v 时间: 2012-9-26 09:48
裤子穿不上...............我经常..

作者: vino_tanxia 时间: 2012-10-17 14:09
楼楼太有才叻，自学啊，我到现在还只会漂起来了，悲剧的很

作者: na`na`zi`` 时间: 2012-10-17 23:16

vino_tanxia 发表于 2012-10-17 14:09

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楼楼太有才叻，自学啊，我到现在还只会漂起来了，悲剧的很

看看视频再窝水里看看别人游·~~自己再多游~
从发帖子那会勉强游一个来回到现在我已经可以游1500米了 {:soso__15515009976384058374_1:}
当然中间会休息一会会~~~

作者: 龍そ共 时间: 2012-11-23 00:45
辛辛苦苦锻炼出来成果应该分享让牙友们看看啊！

作者: petal-佳 时间: 2013-5-25 17:04
前两天朋友也跟说要去学游泳

1500/人

作者: xinyi 时间: 2013-11-28 19:12
自锁钢生锈吗，游泳呵呵

作者: 西界JJ 时间: 2014-1-2 11:44
我也想看看真人~哇咔咔

作者: 啧啧小盆友 时间: 2015-9-4 18:48
好风景

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