牙齿矫正人气社区-牙套之家APP

标题: 几种你吃得起的顶级抗衰老食物 [打印本页]

作者: flyingkiller 时间: 2012-6-29 00:19
标题: 几种你吃得起的顶级抗衰老食物

抗衰老受很多因素的影响，而食物营养是最直接、最重要的因素之一。食物(如水果)中含有很多抗衰老的有效成分，利用得当，可以预防心血管疾病、糖尿病和癌症等疾病的发生和发展，促进健康，延长寿命。春夏季节，水果品种丰富，家中可常备一些有抗衰老作用的水果，有效抵抗衰老的步伐。

鱼肉

推荐理由：能在鱼肉中摄取大量

蛋白质

，而青椒和红尖椒是

维生素

C含量最丰富的食物(100克青椒含有100mg维生素C)，而富含维生素E最丰富的食物就数坚果类(诸如松仁)。

西兰花

推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。

作者: 大金刚 时间: 2012-6-29 01:58
西兰花？在牙套上。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。灿。。。烂。。。

作者: 薏苡 时间: 2012-6-29 09:08
生鱼片很好吃的样子！

作者: bjxdyx 时间: 2012-6-29 09:13
可我对水果没兴趣，只喜欢吃肉。

作者: 深蔷浅薇 时间: 2012-6-29 09:18
这几样我还都挺喜欢的

作者: 哈鲁卡卡 时间: 2012-6-29 09:36
吃吃吃

作者: 枆噗M9迎v 时间: 2012-6-29 09:49
最爱西兰花了..

作者: lingwei0361 时间: 2012-6-29 14:10
自从上了牙套，我水果吃少了好多呀。。以前超爱吃的。。

欢迎光临牙齿矫正人气社区-牙套之家APP (https://www.yataohome.com/)