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标题: 八种减肥水果不能空腹吃 [打印本页]

作者: xiexienixin 时间: 2012-4-2 16:03
标题: 八种减肥水果不能空腹吃
水果的好处，似乎说都说不完：可以美容养颜，可以帮助消化，可以补充身体所需营养。许多人更是借着吃水果来减肥，但是这八大减肥水果，是绝对不能空腹吃的。　　1。西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
　　2。柿子空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
　　3。香蕉含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
　　4。桔子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
　　5。黑枣含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。
　　6。鲜荔枝荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
　　7。山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
　　8。菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。

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作者: yr13766304765 时间: 2012-4-2 16:55
恩呢，知道了。

作者: xiexienixin 时间: 2012-4-2 17:05

yr13766304765 发表于 2012-4-2 16:55

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恩呢，知道了。

呵呵，看来你今天也比较有时间啊。

作者: aiai若希 时间: 2012-4-2 17:47
经常空腹吃香蕉和桔子呢！以后一定谨记！

作者: xiexienixin 时间: 2012-4-2 17:50

aiai若希发表于 2012-4-2 17:47

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经常空腹吃香蕉和桔子呢！以后一定谨记！

我也是，以后得改改啦。

作者: aiai若希 时间: 2012-4-2 17:54

xiexienixin 发表于 2012-4-2 17:50

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我也是，以后得改改啦。

嗯。我已不再年轻了，身体重要啊！

作者: xiexienixin 时间: 2012-4-2 18:00

aiai若希发表于 2012-4-2 17:54

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嗯。我已不再年轻了，身体重要啊！

呵呵，年轻得很呢。但是再年轻，我们也得注意身体。

作者: flyingkiller 时间: 2012-4-2 18:02
这些都知道，谢谢分享。

作者: xiexienixin 时间: 2012-4-2 18:05

flyingkiller 发表于 2012-4-2 18:02

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这些都知道，谢谢分享。

哇，你懂得好多哦。

作者: 小桥 时间: 2012-4-3 01:15
香蕉戒不了

作者: 薏苡 时间: 2012-4-3 08:39
我只知道香蕉和柿子不能空腹吃。

作者: xiexienixin 时间: 2012-4-3 10:29

薏苡发表于 2012-4-3 08:39

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我只知道香蕉和柿子不能空腹吃。

柿子很少吃，不怎么喜欢。

作者: yr13766304765 时间: 2012-4-3 15:01

xiexienixin 发表于 2012-4-2 17:05

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呵呵，看来你今天也比较有时间啊。

放假嘛。不过明天就要去学校了。

作者: xiexienixin 时间: 2012-4-3 15:04

yr13766304765 发表于 2012-4-3 15:01

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放假嘛。不过明天就要去学校了。

还是学生好啊，一定要好好学习哦。

作者: yr13766304765 时间: 2012-4-3 15:07

xiexienixin 发表于 2012-4-3 15:04

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还是学生好啊，一定要好好学习哦。

恩呢。抱一个

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