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标题: 拥有明星般明牙皓齿 [打印本页]

作者: 木木 时间: 2008-7-8 11:29
标题: 拥有明星般明牙皓齿
口腔是一个布满细菌的环境，无论怎么刷牙，总会有许多刷不干净的死角，因此牙齿和牙龈就成为细菌滋生的温床。

   在西方，每个人都有自己的牙科医生，人们都会定时的去看牙科医生，以保证牙齿的健康。牙齿的美容最早起源于美国好莱坞的演员们对牙齿的特殊要求，所以早期牙齿美容被称为好莱坞美容牙科学。

   而在中国，人们往往容易忽略牙齿的健康，总是要等到牙齿开始疼的无发忍受时才会选择去看医生，而到了这个时候牙病已经给你带来了很大的困扰，甚至影响您的恢复。那么怎样才能让牙齿不被牙病困扰呢？牙齿的日常护理很重要。所以，牙齿医疗专家提醒人们，要多掌握一些牙齿日常护理的知识和技巧，只有持之以恒地爱牙、护牙，才能长期享用它们。

   一、选用含氟牙膏　用带有氟化物的牙膏刷牙，能使牙齿釉质变得坚硬，修补失去矿物质的牙齿表面，还有利于阻止牙菌斑的形成。

二、选择保健牙刷　值得推荐的是带有柔软圆头刷毛的电动牙刷，电动牙刷能够消除更多的牙菌斑。

三、每天刷牙３次每次刷３分钟或更长的时间。且要注意将刷毛与牙面成４５度角，转动刷头，尽最大的可能每一颗牙齿都刷到，让牙刷在上下牙列面间来回移动，以清除深处的残垢。不要横着刷牙，也不要非常用力。

四、多吃“爱牙食品” 高纤维食品如蔬菜、粗粮、水果等对牙齿都很有利；还有含钙较高的肉、蛋、牛奶都可以多食用；避免食入过多的甜食。特别是在婴幼儿时期就应注意饮食的选择，家长应给孩子多吃能促进咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海带等，有利于促进下颌的发达和牙齿的整齐。

五、每半年到医院作一次牙齿健康检查。口腔卫生状况差，是引起牙周病的主要因素。利用超声洁治等手段及时清洗口腔内的牙菌斑、牙结石就是人们所说的“洗牙”，它是预防牙周病的主要手段之一。刷牙和洗牙不能相互代替，因为牙齿在彻底清刷后的数小时内即可有新的菌株形成，在３０天内可达到最大量，如果我们不注意口腔卫生或刷牙方法不够正确，牙齿表面就会有大量菌斑积聚，特别是牙刷刷不到的部位，久而久之即成为牙结石。如果牙齿表面有牙菌斑、牙结石，而又没能及时消除，就可引起牙龈炎、牙周炎等一系列疾病。

想要拥有明星般的明牙皓齿，其实很简单，只要我们多关注我们的牙齿一点，多爱护它一点，谁都可以大胆的灿烂微笑！

作者: 蔡小兔 时间: 2008-7-8 15:58
口腔卫生好总要的哦，一定要好好保护
不过电动牙刷其实不是很好用，死角都刷不到的，还不是所有人都适用哦

作者: 木木 时间: 2008-7-8 16:01
我也没有用过电动牙刷,
还有我平时刷牙也好大力,有几次牙刷都卡在牙套上

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