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标题: 比较营养的"快餐" [打印本页]

作者: 梦兰 时间: 2009-6-30 15:24
标题: 比较营养的"快餐"
刚上牙套可能会因为牙齿酸软无力而不知道吃什么好,我这里一个不错的吃法.
即可以保证营养,而且也适合工作繁忙的牙牙们.

需要的东西:鸡蛋(超市可以买到),紫菜(超市也可以买到,包装好的,一袋包装里面有一小袋一小袋帮装的,好象有排骨味,蛋花味什么的)
佐料:不需要了(因为紫菜包里面已经有色拉油,味精了)
做法:最好用乐扣的饭盒,然后把鸡蛋打碎,然后放入紫菜包,放水搅拌均匀( 水大致和鸡蛋成比例,不要放太多,也不要太少),然后放微波炉转2-3分钟,美味的"快餐"就做成了.个人感觉味道还不错.大家有空可以试下.

作者: 冰点柔心 时间: 2009-6-30 16:04
家里没有微波炉，吃不了啦，呜呜……

作者: 32号我嫁你 时间: 2009-6-30 16:46
汗，这有多少营养啊、

作者: na`na`zi`` 时间: 2009-6-30 16:48
直接用微波炉做鸡蛋羹也好啊~

作者: Cheese°Cake 时间: 2009-6-30 17:12
吃过的

不是很喜欢吃呢

作者: 瞎子 时间: 2009-6-30 17:16

不是说微波炉不能煮鸡蛋吗

作者: m012345 时间: 2009-6-30 17:19
我还是用炒锅吧　　我现在都没买微波炉　　它做的菜不太放心　　我家锅还是用的铁锅　符合中国人体质　

作者: 梦兰 时间: 2009-6-30 17:45
呵呵,这个是比较快的做法,相对很复杂的一些菜谱,肯定营养价值没他们高,只是给比较繁忙的牙牙做参考.当然有时间的话,还是自己动手慢慢去摸索做更加营养,更加适合自己的哦 3# 32号我嫁你

作者: 猫毛 时间: 2009-6-30 17:58
就这样吃啦？这样我吃不饱的。。一般我早上都吃2个大包子。HOHO。。我很能吃的。 Orz.....

作者: 美中不足 时间: 2009-6-30 18:00
我觉得做什么都麻烦。。
一直都是饭来张口的人，真没有做饭的习惯哦。

作者: 梦兰 时间: 2009-6-30 19:24
可以买鸡蛋+紫菜包放冰箱里备用,肚子饿的时候,放微波炉里转下.就可以拿出来充饥啦.3分钟左右的事情,也不耽误时间.当然不用微波炉的话也可以放电饭锅上蒸,就是速度慢了点.

作者: 四牙 时间: 2009-6-30 19:31
是这样的么??.....鸡蛋我怕咬不动耶..哈哈哈

作者: 死性L不改 时间: 2009-7-1 01:23
本帖最后由死性L不改于 2009-7-1 01:25 编辑

不是说微波炉不能煮鸡蛋吗
瞎子发表于 2009-6-30 17:16

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不是不能煮~！！！

不能带壳煮····

作者: 死性L不改 时间: 2009-7-1 01:27
12# 四牙
你就去超市买婴儿吃的米糊吃好了~！！！

作者: 虎蚜兔 时间: 2009-7-1 02:20
喜欢紫菜汤...HOHO.

作者: 猫毛 时间: 2009-7-1 10:11
昨天晚上我试了一下。。果然很方便啊.. 我在锅里加水，把紫菜一小包的放锅里，开锅了再放了鸡蛋，打成蛋花吃的。哈哈。。我还加了一点腊肠。。味道8错.. 哈哈.. 晚上没人做饭给我吃，只能自己动手，很速度呢..

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