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标题: 6个习惯双腿不知不觉变纤细 [打印本页]

作者: poppy木木 时间: 2011-9-6 09:40
标题: 6个习惯双腿不知不觉变纤细
本帖最后由 poppy木木于 2011-9-6 09:40 编辑

1.多快走，多纵跳：多快走，多纵跳，少坐，少站，少蹲；

2.习惯性踮脚；

3.不跷二郎腿；

4.少熬夜：睡眠不足会使腿部出现水肿肥胖的现象；

5.注意饮食：多吃含钾的食物，少吃含糖分、盐分过多的食物；

6.温水泡脚：每天坚持用温水泡脚，并按摩5分钟。

作者: 猪柳麦满分 时间: 2011-9-6 15:45
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偶滴心病呐

作者: flyingkiller 时间: 2011-9-15 02:28
以前也有听说过。

作者: 爱陌 时间: 2015-4-28 16:10
多学习，瘦腿

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