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标题: 漱口的好处 [打印本页]

作者: 孤独CAT 时间: 2009-5-31 10:51
标题: 漱口的好处
　漱口是一种简便易行的保持口腔卫生的好办法。它能除去口腔内食物残渣和部分软垢，减少口腔内细菌的数量，对于保持口腔清洁，预防牙齿疾病大有益处。　　有些专家并不提倡饭后刷牙，这是因为刷牙过多可能会对牙齿的珐琅质造成损伤。而饭后漱口就没有这方面的问题。　　实际上漱口和刷牙一道构成了每一天基本的牙齿防护体系，起到有病治病、无病防病的作用。　　
怎么漱　　
正确的漱口方法：　　漱口时应将漱口水含在口内，闭上口，然后鼓动两腮与唇部，使溶液在口腔内充分与牙齿接触，并利用水力反复地冲洗口腔各个部位，这样就能清除掉存留在牙齿的小窝小沟处、牙隙间、牙龈处、唇颊沟等的食物残渣和软垢，使口腔内的细菌数量相对减少，从而达到清洁口腔的目的。　　进食之后最好及时漱口，因为这时会有效地把食物残渣从牙齿表面或牙缝里冲洗出来，减少口腔内的细菌，并能减弱细菌的生长繁殖。　　请记住：　　漱口的时间最好在刚刚进食后。　　
漱口水的选择：　　
（1）清水漱口：不仅可以去除齿垢，还能给牙齿及牙周组织以冷刺激，达到保健效果。至于漱口水的温度，一般以冷水为佳；但对已患牙病，对寒冷过敏者，宜选用温水含漱。　　
②茶漱：中国是茶的故乡，自古就有饭后饮茶的习惯。饭后用浓茶漱口，既可清除牙齿缝中的食物，有利于坚固牙齿，又有清热解毒、化腐去淤的功效。茶叶中所含丰富的维生素，还可补充体内维生素的不足。宋代文豪苏东坡曾经说：“吾有一法，常自珍之，每食已，辄以浓茶漱口，烦腻即去，而脾胃不和，凡肉之在齿间者，得茶浸漱之，乃消缩不觉脱去，不烦挑剔也，两齿便漱濯，缘此渐坚密，蠹病自己。” 　　需要指出的是，不同的茶叶含氟量各不相同，在国内外38种茶叶中，涪陵红茶含氟量最高，其次是浙江天台雨茶。而在同一品种的茶中，粗茶含氟量往往高于嫩茶。　　有资料显示，茶叶只有在泡过50分钟后才有防龋作用。因此，用茶水防龋，也要讲究方法。具体地说，用4克茶叶冲泡成浓度为0.5％的茶水，50分钟后饮用、含漱、刷牙，即可达到安全、有效的防龋剂量。　　除了清水漱口和茶漱外，市场上还有抗生素漱口剂和含氟化物的漱口剂出售，一般是为了某种特殊的疾病或目的而配制的，应遵医嘱使用。　　请记住：　　饭后常用茶水漱口。

作者: 小夕菲 时间: 2009-5-31 10:56
又学习了！每次都能跟楼主学习好多东西啊！

作者: 瞎子 时间: 2009-5-31 11:09

啊```我以前也觉得茶漱口很不错```现在怎么一个漱字了得啊```得刷几十分钟呢```

作者: 鱼大吉 时间: 2009-5-31 11:28
学习...

作者: 光OO光 时间: 2009-5-31 12:32
很少用了那东西，感觉容易伤到胃口~~以后吃东西都没感觉了

作者: 红军 时间: 2009-5-31 13:58
自从牙套那天起我每天都是反复这个习惯性动作

作者: 孤独CAT 时间: 2009-5-31 14:32
呵呵，漱口水不到万不得已的情况我不想用，因为太刺激了我感觉整个口腔都麻了……推荐用清水或者茶水就可以啦

作者: 红军 时间: 2009-5-31 21:57
漱完口真是让人身心愉悦呀

作者: 广州人 时间: 2009-6-2 21:32
每次都能跟楼主学习好多东西啊！

作者: na`na`zi`` 时间: 2009-6-3 09:53
带着牙套漱口完
还是好多东西卡牙套上

作者: 伪伪 时间: 2009-6-5 20:16
漱口水那味道真是太刺激了难道没有温和点的？

作者: MM爱美丽 时间: 2009-7-2 21:36
来学习学习...

作者: MM爱美丽 时间: 2009-7-2 21:37
来学习学习...

作者: aa2334 时间: 2009-7-9 15:15
又学习了。
嘿嘿。

作者: 茉莉&覆 时间: 2009-7-9 15:27
我也喜欢漱口

作者: Sherry711 时间: 2009-8-25 14:03
我是漱口以後刷牙刷牙以後再漱口哈哈···

作者: 枆噗M9迎v 时间: 2010-10-28 11:28
刚拔牙的时候，总有东东塞在坑里。。一漱口就跑出来了。。

作者: helli 时间: 2010-10-28 21:44
学习学习~~~~~

作者: cxx219 时间: 2010-11-23 19:30
我每次都不刷牙，都漱口

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