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每年至少一次检查
“即使再仔细地刷牙,也不可能保证绝对不会出现牙周病的问题,尤其是对那些已经患上牙周病的人来说更是如此。所以进行职业性的保健是很有必要的。”杨丕山认为,儿童每半年、成人每年都要至少做一次口腔牙齿检查。牙周病患者要做好长期接受治疗的准备,每半年去正规医院洗牙,除掉牙结石,预防牙周疾病的发生。
多吃高纤食物
袁奎封认为,改善饮食结构,少吃含糖食品,特别是少吃软性甜食,多吃富含纤维的耐嚼食物,这样会增加唾液分泌,有利于清洁牙面。此外,肉、蛋、蔬菜、瓜果等,都是有益于牙齿健康的食物。
刻意求白反而不自然
黄种人牙齿的本来颜色就不是纯白,如果刻意求白反而不自然。选择修复治疗的人应有心理准备,因为某些方式会磨除部分自然牙,甚至还有伤及牙髓的可能性。牙齿要想长期美白,还是要养成良好的口腔卫生习惯。