日志
牙刷牙膏选择知识简介
热度 6 |
如何正确选择牙刷：牙刷是口腔卫生保健用具，生活中很多入喜欢随便挑一把牙刷，认为这不影响刷牙的质量，这种认识是错误的。选一把符合口腔生理、卫生要求的保健牙刷，才能既洁牙又不损伤牙齿及牙周组织。
1. 从形状和作用上看：刷头较小的牙刷(刷头接近儿童牙刷)是首推。口腔的后牙区空间较小，大刷头牙刷根本无法进入磨牙后区，该区就会成为死角，我们牙医在给病人做护理时总是发现该区的软垢、菌斑、牙石量较其他区域多。另外大刷头的牙刷能覆盖几颗牙，似乎能刷一个区域的数颗牙，而实际的效果是每颗牙都刷不干净，功倍事半。刷头小，一颗一颗地认真刷，大家试试就明白了其中的道理了。具体标准可参考：成人牙刷刷头长度不超过30mm，宽度不超过12mm，刷毛3－4排，每排6－12束；儿童牙刷刷头度不超过28mm，宽度不超过11mm,刷毛2－3排。
2. 从刷毛的质地上来看：刷毛有硬毛牙刷与软毛牙刷，应选用软硬适中，顶端呈圆形，细而有弹性的。刷毛太软，对较厚的菌斑则不能完全去除，不能起到清洁牙齿的作用。刷毛太硬，虽然对牙齿的清洁效果较好，但对牙齿的磨损和损伤也较大，刷牙用力过猛时还会有损伤牙龈的风险。老年人或牙周病患者宜选用较软的牙刷；吸烟或容易沉积牙石者可选用中等硬度牙刷；儿童牙刷的刷毛较成人的更柔软。
3. 特异型牙刷：专为适应特殊需要而设计的。① 牙间刷---形状象试管刷，有各种规格。牙龈萎缩和牙周病的患者，常规刷牙后用大小合适的牙间刷清洁牙间隙。②正畸牙刷---为正畸戴固定矫正器而设计的v型或U形的异型牙刷。③电动牙刷---这种牙刷使用方便，振颤频率均匀，以电池做动力，较为安全。打开开关后，刷毛旋转，能迅速清洁牙齿。
4.牙刷的保养与更换：切忌几个人合用一把牙刷。每次刷牙完毕，应将牙刷洗净将刷头朝上放入杯内，置于通风干燥处。每1～3个月应换一把新牙刷，如发现刷毛散开变曲，倾斜应及时更换。
如何正确选择牙膏：要选择牙膏首先要知道牙膏并不是健康牙齿的法宝，它只是刷牙的辅助用品，具有磨擦作用和去除菌斑，清洁抛光牙面，使口腔清爽的作用。目前我国使用的牙膏分为普通牙膏，氟化物牙膏和药物牙膏三大类。
1. 普通牙膏的主要成份包括磨擦剂、洁净剂、润湿剂、防腐剂、芳香剂，具有一般牙膏共有的作用，如果牙齿健康情况较好，选择普通牙膏即可。
2. 含氟牙膏：随着科技发展，人们发现了氟化物可以防龋的作用，并且多年实践证明，氟化物与牙齿接触后，使牙齿组织中易被酸溶解的氢氧磷灰石形成不易溶的氟磷灰石，从而提高了牙齿的抗腐蚀能力。有研究证明，常用这种牙膏，龋齿发病率降低40％左右。但是3－4岁前的儿童不宜使用，因为1／8－1／4的牙膏可能被他们吞入胃中。
3. 药物牙膏：在普通牙膏的基础上加一定药物，起到防龋病和牙周病的作用。但是药物牙膏也有其不利方面，首先，牙膏在口内不能保持太长时间，不能提高到足够的有效浓度，难以达到真正发病的区域。其二，牙膏中的药品，常因放置时间久而发生其它化学变化，失去原有的药效，此外还有药物耐药性的问题，这些因素都表明药物牙膏不宜长期使用，药物牙膏是一种良好的设想，但要真正达到预防口腔病的效果还有待于作一些深入研究。
因此，面对众多的牙膏品种，首先要了解各种牙膏的性能，不盲目轻信产品说明，最好找口腔专业医生咨询，以根据自己口腔的实际情况选择合适的牙膏。
1. 从形状和作用上看：刷头较小的牙刷(刷头接近儿童牙刷)是首推。口腔的后牙区空间较小，大刷头牙刷根本无法进入磨牙后区，该区就会成为死角，我们牙医在给病人做护理时总是发现该区的软垢、菌斑、牙石量较其他区域多。另外大刷头的牙刷能覆盖几颗牙，似乎能刷一个区域的数颗牙，而实际的效果是每颗牙都刷不干净，功倍事半。刷头小，一颗一颗地认真刷，大家试试就明白了其中的道理了。具体标准可参考：成人牙刷刷头长度不超过30mm，宽度不超过12mm，刷毛3－4排，每排6－12束；儿童牙刷刷头度不超过28mm，宽度不超过11mm,刷毛2－3排。
2. 从刷毛的质地上来看：刷毛有硬毛牙刷与软毛牙刷，应选用软硬适中，顶端呈圆形，细而有弹性的。刷毛太软，对较厚的菌斑则不能完全去除，不能起到清洁牙齿的作用。刷毛太硬，虽然对牙齿的清洁效果较好，但对牙齿的磨损和损伤也较大，刷牙用力过猛时还会有损伤牙龈的风险。老年人或牙周病患者宜选用较软的牙刷；吸烟或容易沉积牙石者可选用中等硬度牙刷；儿童牙刷的刷毛较成人的更柔软。
3. 特异型牙刷：专为适应特殊需要而设计的。① 牙间刷---形状象试管刷，有各种规格。牙龈萎缩和牙周病的患者，常规刷牙后用大小合适的牙间刷清洁牙间隙。②正畸牙刷---为正畸戴固定矫正器而设计的v型或U形的异型牙刷。③电动牙刷---这种牙刷使用方便，振颤频率均匀，以电池做动力，较为安全。打开开关后，刷毛旋转，能迅速清洁牙齿。
4.牙刷的保养与更换：切忌几个人合用一把牙刷。每次刷牙完毕，应将牙刷洗净将刷头朝上放入杯内，置于通风干燥处。每1～3个月应换一把新牙刷，如发现刷毛散开变曲，倾斜应及时更换。
如何正确选择牙膏：要选择牙膏首先要知道牙膏并不是健康牙齿的法宝，它只是刷牙的辅助用品，具有磨擦作用和去除菌斑，清洁抛光牙面，使口腔清爽的作用。目前我国使用的牙膏分为普通牙膏，氟化物牙膏和药物牙膏三大类。
2. 含氟牙膏：随着科技发展，人们发现了氟化物可以防龋的作用，并且多年实践证明，氟化物与牙齿接触后，使牙齿组织中易被酸溶解的氢氧磷灰石形成不易溶的氟磷灰石，从而提高了牙齿的抗腐蚀能力。有研究证明，常用这种牙膏，龋齿发病率降低40％左右。但是3－4岁前的儿童不宜使用，因为1／8－1／4的牙膏可能被他们吞入胃中。
3. 药物牙膏：在普通牙膏的基础上加一定药物，起到防龋病和牙周病的作用。但是药物牙膏也有其不利方面，首先，牙膏在口内不能保持太长时间，不能提高到足够的有效浓度，难以达到真正发病的区域。其二，牙膏中的药品，常因放置时间久而发生其它化学变化，失去原有的药效，此外还有药物耐药性的问题，这些因素都表明药物牙膏不宜长期使用，药物牙膏是一种良好的设想，但要真正达到预防口腔病的效果还有待于作一些深入研究。
因此，面对众多的牙膏品种，首先要了解各种牙膏的性能，不盲目轻信产品说明，最好找口腔专业医生咨询，以根据自己口腔的实际情况选择合适的牙膏。
/1 
