大白信箱|拉大锯，扯大锯，磨牙是深夜的一出精彩戏

“咯吱，咯吱，咯吱…”

“你再磨牙小心嫁不出去了！”他颇为气急败坏地大声诅咒她。

“咯吱，咯吱，咯吱…”

“算我求您了！您安静一会，等我睡着了，您再接着磨，行不？”他又把音量提高了稍许，口气却从怒吼变成了哀求。

“咯吱，咯吱，咯吱…”

这是一个小说片段，

女主睡觉磨牙是男主的噩梦

自然，主角光环强大的磨牙女孩最后还是嫁给了男主.....

现实生活中

夜磨牙可不会是这般浪漫甜蜜的

一般来说

磨牙声音有规律，不间断

声音大小视磨牙者的“磨龄”而定

声音小点在夜深人静时候显得渗人

声音大的话也能起到电锯般的效果

饱受折磨的自然是醒着围观一切的那个人

好好的

为什么会磨牙呢

难道真的是肚子里长了小虫子

让你控制不住自己

既然你这么好奇

那么接下来跟大白一起走进科学——

首先，要明确的是

夜磨牙是一种病。

并且，每个人患有磨牙的几率为8%

专业术语中是这样定义磨牙症的：在非生理功能状态下咀嚼肌产生不自主的收缩, 使上下牙产生彼此磨动或紧咬, 使正常生理休息位中断的现象，可分为白天磨牙及夜磨牙。

 夜磨牙的危害要比白天磨牙的后果严重，除了使睡眠质量下降，导致失眠，多梦外，因为夜磨牙是一种“ 干磨” , 口腔内无食物, 唾液也较少的情况下, 发生的上下颌牙发生摩擦,对牙齿伤害非常大，主要表现在以下两个方面：

一是牙齿本身受到损害

引起牙本质国民，遇冷、热、酸、辣时发生牙痛

二是磨牙时咀嚼肌会不停地收缩

久而久之，咀嚼肌增粗

下端变大，使脸型发生变化

（变大，或者脸型不对称）

那怎么办呢？

▲目前还没有公认的能完全停止磨牙发生的特异治疗方法。临床治疗夜磨牙主要是以减轻磨牙给口腔颌面系统带来的破坏, 减轻肌肉关节的症状为目的。 从病因入手, 对症治疗。

A`肠道寄生虫病

是的，小的时候你的外婆奶奶妈妈语重心长地告诉你，磨牙是因为肚子里的虫子不听话了，不是唬你。肠道寄生虫感染以儿童多见, 寄生虫的活动及其分泌的毒素、代谢产物进入人体内, 刺激熟睡者大脑的相应部位, 引起咀嚼肌痉挛或持续收缩, 反射性地引起夜磨牙。

【对症下药】怀疑有肠道寄生虫者，应该在医师指导下进行驱虫治疗，减少肠道刺激。

▲肠道寄生虫病仅仅引发磨牙的可能因素之一，家长们千万不要以偏概全，还有很多导致磨牙的原因是你们万万没想到的——

B'咬合关系不协调 

牙合关系不协调也是磨牙症的一个主要因素。

在替牙期, 大部分儿童由于咬合关系不协调, 上下颌牙不能很好地吻合, 于是常常下意识的意念,想使多数的牙齿紧密接触。 在熟睡中，这种白天的意念就会变成咀嚼肌痉挛和收缩而引发夜间磨牙。

【对症下药】通过牙齿矫正恢复正确咬合，咬合正确了就不磨牙了

C`精神过度兴奋、紧张

入睡前过于激动、疲劳、紧张、或者受到惊吓、尤其大脑皮层受到兴奋和压抑失去平衡、诱发咀嚼肌发生一时性不规则痉挛或者收缩，导致磨牙。

【对症下药】 消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，睡前不宜剧烈运动，合理安排作息时间。

D`消化功能紊乱

如果在睡前吃得过饱，大量食物充斥着胃肠刺激了消化道，神经再把这些刺激传到大脑，使管理消化的脑细胞兴奋起来，通过反射弧作用，引发磨牙。

 【对症下药】养成良好的习惯，卫生习惯，晚餐不宜吃得过饱

E`营养不均衡

有些人有挑食的习惯，形成营养不均衡，导致各种维生素和微量元素缺乏，引起晚间面部咀嚼的不自然收缩，导致磨牙。

 【对症下药】不挑食，营养均衡最重要！

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以上是比较常见的诱发因素和解决办法，有可能是单个因素导致，也有可能是多个因素共同作用下导致的磨牙现象，最好是找专业牙医进行诊断。

要是有人揭发了你磨牙的恶习，别生气，也别因为对自己太过自信而不相信自己是个会磨牙的人。可以先找其他人正式证实一下，发现真真是个磨牙的主，就别自个儿研究原因啦，赶紧找医生看看，在夜磨牙变得严重之前及时制止。

最后，感谢网友超人不会灰提问，后台留下联系方式，大白将有好礼相送。

*图片均来自网络