昨天取了牙套,有带透明保持器的套友们，帮帮我。
昨天上午摘的牙套，下午就带上了透明保持器，一戴上就不爽了，说话大舌头，不敢上下用力咬动，而且牙齿很痛。现在头也是痛的，昨天晚上睡觉好冷的感觉，早上起来一身汗，不知道是不是保持器在作祟。现有几个问题想请教：
1.带上透明保持器，两边大牙痛是正常现象吗？
2.每次吃饭，摘下透明保持器，一定要吃完饭刷牙才能再带上吗，假设我没带牙刷，在外面吃饭，我就用水漱下口，再带上保持器行不行?
3.带透明保持器运动，比如说打篮球，会不会有影响，因为我感觉带保持器上下咬合的话会很痛，如果在打球过程中不小心被撞了，下意识的要紧牙齿，会不会把保持器给咬碎？
4.我舌头比较大，所以医生说我得带保持器得一年以上，后面几年都晚上带保持器，请问就这一年内我必须每天除了吃饭以外都带着吗？如果每天有5，6个小时不带会不会反弹？
目前就这些问题 ，希望可以和各位共同交流， 好好保持哦，不然努力都白费了，我有的朋友后来没带就反弹了 虽然不是透明保持器，但还是来回答一下基本的问题。
1.有人保持器初期会出现复诊后牙齿酸痛的现象，属于正常情况。
2.漱口后可以，但应尽快刷，因为透明保持器不如传统保持器透气，更容易带来牙周健康问题。
3.不清楚，但透明保持器确实比较容易坏，还是小心一些`
4.保持器第一年要求每天除了吃饭刷牙外都戴着，我的医生告诉我每天要尽可能的戴，要保证20个小时以上，以保证效果。 按说透明保持器戴上不会太痛的吧。。
一开始戴可能有点点的痛，随后就应该没事了。本身是塑料的，在嘴里受热半天的话，怎么也会膨胀了吧。。也没刚戴的时候那么紧。。
戴透明保持器偶尔不刷牙应该没关系，但是尽量保持好口腔卫生吧。
剧烈运动应该也没关系，大不了咬坏一个再花钱补一个。。。运动的时候小心为是了。。
保持器尽量多戴吧，相对于反弹，不方便就是小CASE了。。 感谢楼上们的耐心回答，我觉得带牙套更舒服些，现在带上了，就随遇而安吧~！我忍 带保持器运动没影响啊 我戴了四个多月了，医生说还有四个月就可以结束了，不知道到时候要做几个保持器！ 你叫医生给你做个传统的保持吧，看看哪个舒服就戴哪个喽 没带过。。。过来顶贴。。学习经验。 哎，昨晚牙龈出血，太难过了~