YXM 发表于 2010-10-29 16:48:31

探讨冬日适合牙友们的食谱

冬日，寒冷的季节……哎，套牙了就是不方便哟！在冬日里口腔溃疡、牙龈萎缩可不容忽视，在冬日里我们要吃点什么哩？既保证营养，又可以保暖……对牙牙好，皮肤好的…大家一起探讨探讨……呵呵，春天也快到了，有经验的你们说说你们的饮食食谱、还有怎么调整时间，这样即可以少刷牙又不会伤害牙齿的？？？在此先谢谢大家！

YXM 发表于 2010-10-29 16:52:33

猕猴桃是个好东西！还有麽，去超市买五谷杂粮粉，要他磨的很细，早饭可以直接冲泡……午饭麽，南瓜、冬瓜、美容养颜哟！记得多喝水，皮肤好好，代谢也好！运动也是必须的。还有就是枸杞、也可熬粥…真的不错哟！

耐心摩卡 发表于 2010-10-29 17:05:39

学习了，谢谢分享啊，呵呵！

YXM 发表于 2010-10-29 18:15:38

没有补充的麽？讲讲你的食谱或建议？

转角遇到寒 发表于 2010-10-29 18:45:52

我还是跟平常一样,因为懒而且没时间

YXM 发表于 2010-11-3 19:11:38

补充点：我现在是套皮筋了，因为成人矫正医生都不敢施加力…不过本人牙齿本来就不乱所以很早就排齐了，个人觉得适当的肉类还有牛奶可以增加营养还有收缝进度！不过大家一定要好好听医生的话，带好皮筋！

呴e= 发表于 2010-11-3 22:19:47

我是来学东西的，呵呵，平时有点懒

YXM 发表于 2010-11-4 19:53:31

没事…要注意营养，还有休息！

呴e= 发表于 2010-11-4 22:23:24

回复 8# YXM


    嗯，现在要改变下作息习惯了，早睡。。以后有什么营养餐记得分享下喔

helli 发表于 2010-11-4 23:19:43

冬吃萝卜夏吃姜~~只知道这个
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