牙套美容餐研究之二——有图有真相
我做的食物，遵循两大方针。一是美容，二才是美味。今天我做的是冰糖银耳木瓜红枣糖水
材料：干银耳一个 木瓜一个 红枣十颗冰糖适量
步骤：
1。把干银耳放清水里泡二十分钟。泡开以后撕成碎末状，因为很多牙套们初期不能嚼。把银耳底部黄色的去掉不要。
2。把银耳放锅里加水。水开了以后把火关小或者调到熬粥汤模式，熬两小时。
3。放进冰糖红枣熬半小时。
4。把木瓜去片切丁，放进锅里熬二十分钟。
5。出锅拉。如果能放进冰箱冰冰再吃，甚是美味。
PS：平时我没有放木瓜的时候，就放新鲜莲子和百合。但是新鲜莲子和百合很不好找。或者放雪梨也不错，去火润喉。
冰糖的话也可以用蜂蜜取代，按个人喜欢吧。
银耳具有强精补肾、滋肠益胃、补气和血、强心壮志、补脑提神、美容嫩肤、延年益寿之功。银耳美容的功效还在于能去除脸上雀斑，黄褐斑，因而成为美容大师常用之物。我经常和朋友们开玩笑说，燕窝太贵，不能经常吃到，常喝银耳汤还是没问题的。
tata$167 希望牙套们喜欢。 第二张图片是出锅以后加了牛奶。。。
汗。。编辑不了。。。 {:8_812:}
哇。。看着就好有胃口 回复 3# 小魏
如果你在广州，我可以做给你吃。。。tata$151 tata$125空运来吧...嘻嘻... 回复 5# 旺仔小牛奶
哈哈。半路上被蒸发掉了。。。 几种美容佳品都集中到一起了。楼主皮肤肯定很不错
我也很喜欢银耳汤，就是太懒不想做 回复 7# 小付
呵呵，因为很臭美，所以喜欢研究这个。美食，美容和化妆。虽然我是教化妆的，但是我更提倡食补。 本帖最后由 小桥 于 2010-8-10 21:00 编辑
这个我也经常做，很好吃呢 可惜我的帖子被鱼大大挪走了 回复 9# 小桥
他为什么挪走。。。tata$29