第一天:异物感明显，中午两点半戴好的牙套，3点多就感觉到一个小铁丝一直在扎我！！！可是，下午才上班，约的我戴平导，下午就出现了一个口腔溃疡，医生帮我整了半天，最后发现，摩擦的居然是我的托槽，没有办法，只能自己贴正畸腊，慢慢习惯。下午戴上牙套去逛了逛超市，没有开始痛，心情还不错。正好，今天我的冲牙器也到了，晚上认认真真学习了如何使用，正儿八经的刷了一次牙，对于戴牙套的我来说，冲牙器果然是神器，可以把我完全看不到的食物残渣都冲出来。
还是比较担心过来人所说的，第一个晚上最疼可能会睡不着觉，我晚上睡得比较早，一直酸痛的感觉，好在没有疼的睡不着，而是一觉睡到自然醒，谢天谢地，第一个晚上平安度过。
饮食:午餐——丝瓜炒鸡蛋，牛奶燕麦粥
晚餐——酸奶，西瓜
第二天:戴牙套真的是对牙齿上的酷刑，五花大绑！牙齿完全没有力气，酸软无力，真的是提前体验老年人的生活，鹌鹑蛋纯靠用舌头敏化，吃桃子，要用手撕开皮然后啃果肉，烤包子一碰牙齿就疼，只能用手掰开吃馅儿……今天注意力全在牙齿上，完全没有心思干任何事情，只是跳绳1000＋帕梅拉30分钟＋拉伸，洗澡吃饭睡觉，一天就过去了，到了晚上才带着儿子出门散了个步。我买的美研的牙齿护理的东东到了，整理出自己的出门便携小套装，居然发现我当时忘记了买正畸腊，妈呀。买不到正畸腊，先给自己买了口腔溃疡贴。晚上睡觉依然是同第一天一样的酸胀感。
饮食:早餐——鸡蛋羹＋蒸南瓜＋牛奶
午餐——蒸南瓜＋蒸鲈鱼
晚餐——蛋糕＋西瓜＋豆腐
第三天:起了个大早，因为今天要带孩子回娘家。儿子叫我“牙套妈妈”，我已欣然接受。今天酸痛感继续，持续24小时的那种……发现确实戴了牙套嘴更突了，不敢自拍，尤其是不开美颜的相机，这可咋办啊？多久能接受自己的戴牙套的模样呢？
饮食:早餐——南瓜＋牛奶＋豆腐
午餐——面包＋西瓜＋牛奶（回娘家的路上）
加餐——牛肉面
晚餐——山药炖鸡＋饼子
第四天:早上就明显感觉牙齿被松绑了许多，很开心，如同我的牙医告诉我的三天后一般就会慢慢缓解了。因为口腔溃疡，昨天吃了一片爸爸炒的空心菜的叶子，辣的受不了……对于一个川妹子来说，不让吃辣简直是酷刑。希望我的口腔溃疡能够快快好，让我吃香喝辣，吃嘛嘛香。
看了几个大家的分享帖，大家的变化都好大，希望自己也可以一切顺利，戴牙套附送下巴和侧颜
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一起加油 感觉牙齿收进去会有大变化
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