牙套之家驻站医生 发表于 2010-7-20 15:45:29

本帖最后由 程碧焕医生 于 2010-7-21 13:41 编辑

不要因为正畸而营养不良、或者摄入量过少。 正常的营养要求。

emily19851001 发表于 2010-7-20 15:48:02

回复 11# 程碧焕医生


    ^_^,主要是我平时吃的就少,而且不吃水果,蔬菜吃的非常少
平时休息在家一天吃一顿...
以前测过骨质,貌似挺缺钙的,所以怕有影响~

魔羯座 发表于 2010-7-23 12:18:43

每天喝果汁和牛奶。。。然后勤刷牙，早起早睡

吖吖哑 发表于 2010-7-25 17:47:18

我就想特意补下,平时我就很少吃水果,一个月吃水果一只手数得出来,平时也几乎不喝水(吃饭除外),为了我的牙齿好,我想特意补下,免得以后~~~~~~~~~现在就在烦恼买什么水果维生素了?呵呵

liufangss 发表于 2010-7-25 20:01:48

好像没有了，想吃什么就吃吧

amandama 发表于 2010-8-21 16:30:43

请问正畸中可以减肥吗？会影响牙齿的移动吗？

yolanda123xin 发表于 2010-8-23 13:47:33

回复 16# amandama


    如果可以保持营养的情况下减肥应该不影响吧，
如果节食减肥对身体都是非常大的伤害，牙齿肯定也是不例外，

yolanda123xin 发表于 2010-8-23 14:05:38

回复 12# emily19851001


    那你可以要注意了，如果营养不足，牙齿松动牙龈萎缩都会有可能的。

把你的那口牙看成是几十个小生命，他们为了给你带来美丽，在正畸中的每时每刻都处在痛苦中，如果在它痛苦的时候再不给他们足够的营养，它们会坚持不了的。平常如果营养得不到满足，也许它们不会有太大反应，等它奄奄一息的时候用痛觉来告诉你的时候也许就晚了。
所以水果蔬菜维生素类，鸡蛋牛奶豆浆骨头汤蛋白质类，注意摄取，加上平时照常吃饭应该OK了。。
还有牙齿属骨，骨主肾，多吃补肾的东西对牙齿也是有好处的，
枸杞、黑色类食物如黑豆黑芝麻黑木耳等等都是补肾佳品。
枸杞易上火，泡茶的时候加上菊花就不会上火了。


觉得自己好啰嗦，
楼主加油！~

emily19851001 发表于 2010-8-23 14:58:10

回复 18# yolanda123xin


    知识渊博啊,长见识了,谢谢,还没上套,不过快了,为了自己,会听从您滴嘱咐,^_^

chewkei 发表于 2010-8-28 18:11:16

有买维生素C泡腾片吃~平时再多喝牛奶
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查看完整版本: 大家在矫正时期有进补吗？~~