来聊一聊术后饮食~
手术后要带颌板，已经吃了一个月流质了，之前减脂时也研究过各种食物的营养，那来分享下术后饮食吧~看到好多人手术后喝各种汤，小排汤鸽子汤这种，但是汤这种东西真的是没有什么营养的啊，肉的蛋白质又不会溶进汤里，溶进去的只是一些脂肪而已，100g的汤成分只有约4g的脂肪，微量的蛋白质碳水化合物，喝完上趟厕所就不剩什么了，饿得非常快。另外也有把肉和饭打碎然后喝的~这样营养的确不错但味道我接受不了...分享下我术后吃的东西吧~
1.雅培全安素成人奶粉
这个是在九院住院时医院就给我们喝的，出院时护士也推荐让我们买来喝。首先它味道真心不错！我第一次喝的时候大大超出我的预期（原来以为术后的营养剂不会多好喝）。有两种味道，原味的就是奶粉味，麦香的有股麦芽的香气（行家呀~）。而且这东西营养非常全面，上面也写着可以作为单一营养源。另外里面添加有膳食纤维，出院后我每天早上都能正常便便。总之这个奶粉术后来吃真的是完美，只要你不吃腻的话...
2.KFC土豆泥
全安素是个好东西，但一天全吃这个真的会腻，所以伤口稍好点后我开始吃土豆泥了！用小勺子慢慢吃，改善口味还是不错的！不过吃这个要注意漱口，有些黑胡椒粒会进到颌板里面不方便清洁。
是的，只有这2样。现在我每天大约会吃掉50勺的全安素（每罐自带一个小勺，一勺10ml）和3杯土豆泥，方便！管饱！体重出院后一直很稳定~
吃过土豆泥，感觉不错，继续加油 期待对比图 加油 继续加油 哈哈，加油期待对比图哦 哈哈，加油期待对比图哦 哈哈，加油期待对比图哦 加油哈~期待楼主对比照 我的手机发帖就闪退，不知道什么原因。我想问：医生说让我请一个月的假，原因是我太瘦了。但是公司不允许请一个月的假，平时工作内容比较轻松，只要去上班就可以了。所以想问下大家术后，多久就可以正常活动，去上班了。
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