分享：正畸后的口腔护理技巧
一日三餐后记得要刷牙，通常认为吃完立刻刷牙反而对牙齿不好，所以可以等个20分钟，待口腔里酸碱平衡后再进行口腔清洁。清洁方面:
1.牙刷可购买专门的凹型正畸牙刷或凹凸正畸牙刷，最好选择中软毛牙刷。（例如：岂止美、Ablue等）刷毛太软清洁不干净，（我会说自己买了好几种牙刷一一测评了嘛~）正畸牙刷是凹的那种，两边高中间低，买过oral-b的试用，觉得刷毛过硬；狮王牙刷毛软但容易变形。对了，正确的刷牙方式也很重要，错误的刷牙方式对牙龈伤害是很大。
2.牙缝刷可根据自身情况选择（一般人选用0.7MM的），用于清洁牙缝、牙齿与矫正器之间的缝隙及一些难以清洁的位置。最好使用360度牙缝刷，可以清洁到后牙的那种。
3.牙线可清洁牙齿间的缝隙，用完真的很干净。如果带牙套不方便可以买一个牙线牵引器
4.冲牙器一般吃完饭，先刷牙进行彻底清洁后，再用冲牙器冲一下，这样会变得很干净。冲牙器分便携式和家庭式，牌子众多，选一个合适的就行。
注意事项：
可能一开始你会觉得每天这么操作一趟很麻烦，但时间长形成习惯，就会觉得牙齿干净是一件多么愉快的事情。虽然我们正畸是为了牙齿看起来的更美，但正畸期间牙龈牙齿都很脆弱，如果不注意清洁，那么黑三角在等着你，那真的实在太难看了。。注意哦~牙龈萎缩是不可逆的。但我们可以预防和减缓，也可以选择一款正畸专用牙膏，能够为牙龈补充营养。平时刷完牙，可以对牙龈进行适度按摩。有的人会说，正畸期间会太阳穴塌陷，脸颊凹陷，法令纹加深。一定程度上，正畸中会出现这种情况，这与牙齿不能正常咀嚼，脸颊肌肉无法得到有效锻炼有关。一般正畸结束后悔慢慢恢复，正畸间也可以适度咀嚼注意锻炼面部肌肉。
冲牙器确实离不开 不用完全刷不干净啊
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