木吖木 发表于 2015-3-22 20:35:54

吃葡萄干有助于预防龋齿





人们一直认为，葡萄干黏性大、含糖多，常吃容易导致龋齿。然而，美国《食品科学杂志》刊登的一项新研究却发现，吃葡萄干有助于预防龋齿，因为葡萄干的黏性有助于清除黏在牙齿上的残留食物。
　　美国伊利诺伊大学芝加哥牙科学院的克里斯蒂·D·吴博士及其同事分析了葡萄干中的几种主要成分：齐墩果酸、齐墩果醛、桦木醇、桦木酸，认为这些成分都有益牙齿健康。其中，齐墩果酸可以遏制导致龋齿和牙周病的细菌生长，还可以抑制病菌，防止形成牙菌斑。
　　常吃葡萄干还有多种好处。科学家对近80项相关研究进行分析后发现，吃葡萄干可降低患糖尿病和心脏病的风险，有助于糖尿病患者控制血糖，还利于减肥和控制体重。
　　常吃葡萄食品，包括新鲜葡萄、葡萄干和100%葡萄汁等，在吃其他水果、深绿色蔬菜时，摄入的纤维素、维生素A、维生素C、钙、镁和钾等营养也可能更多，脂肪、糖和酒精摄入量则会更少。






维尼姐姐 发表于 2015-3-22 21:15:24

:o:o:o:o第一次听说，学习咯

木吖木 发表于 2015-3-22 21:25:10

ˇ._格桑花.. 发表于 2015-3-22 21:15
第一次听说，学习咯

但是我们吃了也还是要刷牙~~没差:lol

维尼姐姐 发表于 2015-3-22 21:26:36

chanmy 发表于 2015-3-22 21:25
但是我们吃了也还是要刷牙~~没差

哈哈哈哈，也是哦~

零# 发表于 2015-3-22 22:23:50

我喜欢吃，但是大家都说不卫生

木吖木 发表于 2015-3-22 22:31:46

零# 发表于 2015-3-22 22:23
我喜欢吃，但是大家都说不卫生

确实是。要是选择吃，就买又密封包装的，不要买开敞式摆卖的。

jj2062661 发表于 2015-3-23 00:13:43

我觉得吃葡萄干会有渣留在口腔内，还是得刷牙，还不如嚼口香糖的感觉~

梨花飞 发表于 2015-3-23 15:48:41

现在带牙套吃葡萄干比较费劲 主要是懒 不想刷牙 个人本身还是蛮喜欢葡萄干的

木吖木 发表于 2015-3-23 19:05:30

jj2062661 发表于 2015-3-23 00:13
我觉得吃葡萄干会有渣留在口腔内，还是得刷牙，还不如嚼口香糖的感觉~

我不喜欢口香糖~~~哈哈

木吖木 发表于 2015-3-23 19:06:02

梨花飞 发表于 2015-3-23 15:48
现在带牙套吃葡萄干比较费劲 主要是懒 不想刷牙 个人本身还是蛮喜欢葡萄干的

有时候吃葡萄干我又嫌它太甜。。哈哈
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