zz2122631 发表于 2014-8-10 16:17
楼主现在怎么样了，我也两个多月了，张口2指，不知道你是哪个医生做的
你跟我进度差不多啊，我在41
百合姐l124 发表于 2014-8-8 21:27
慢慢练习，有酸的感觉
是有，但是很久才多一点点
BeABetter靖TIG 发表于 2014-8-8 20:54
我两个半月可以张开3指多一点点~
训练就是不要怕疼或者酸 每次多张开一点点
每次到一个点就张不开了，然后在那个点上停留很久，泪
BeABetter靖TIG 发表于 2014-8-8 20:54
我两个半月可以张开3指多一点点~
训练就是不要怕疼或者酸 每次多张开一点点
请问你每天是怎么练习的？
BeABetter靖TIG 发表于 2014-8-8 20:54
我两个半月可以张开3指多一点点~
训练就是不要怕疼或者酸 每次多张开一点点
请问你每天是怎么练习的？
会我的猪 发表于 2014-8-8 17:13
看过论坛有人说过用双手食指或中指 伸进嘴里去按下颌最后面的牙齿开始练习这好像北口医生告诉的...
谢谢，我之前试过，但是每次到一定程度就卡住了，然后在那个点上停好久才会再有一点进步，捉急
Vira牙齿痛 发表于 2014-8-10 22:47
每次到一个点就张不开了，然后在那个点上停留很久，泪
就是在极限的那个点再努力张开一点点
我练习的方法就是每次打呵欠的时候都尽力张开。。。。虽然很疼 但是没有什么问题
小兔子爱睡觉 发表于 2014-8-8 21:55
多久可以开始这样训练啊
现在还不敢随便张太大。。不敢啊
我刚开始也不敢 但是每次打呵欠的时候都不得不张开 一张开就好疼。。不过不会有事只是疼一点。。。然后每次打呵欠都能张的多一点点
LZ 你的鼻中隔现在有恢复一些吗？
本帖最后由 Vira牙齿痛 于 2014-8-11 20:37 编辑
BeABetter靖TIG 发表于 2014-8-11 10:33
我刚开始也不敢 但是每次打呵欠的时候都不得不张开 一张开就好疼。。不过不会有事只是疼一点。。。然后每 ...
嗯，那我也试试，多谢呀，你是术后多久开始练习张口的呢？