牙套社区 › 牙套完成 › 2年后的蜕变

Anne416 发表于 2013-2-20 13:20:16

楼主可以详细说下,如何少食多运动的吗?比如做些什么运动,减肥的时候都吃些什么.

猫咪要美牙 发表于 2013-2-20 22:56:01

就化真大，很美！

flyingkiller 发表于 2013-2-20 22:57:23

变漂亮了好多恭喜

james_1013 发表于 2013-2-22 15:58:45

励志啊励志 恭喜啊恭喜 看完我又对人生充满希望了

暖色向日葵 发表于 2013-2-24 00:00:51

戴牙套的同时，楼主也在一步一步变漂亮啊~~为啥我感觉自己没啥变化的……

故事细腻 发表于 2013-2-25 04:53:22

女大十八变啊啊啊差太多了。   尤其是那张草环的 和那张蓝色长外套的对比！   

chengxiaoying 发表于 2013-2-25 09:39:08

Anne416 发表于 2013-2-20 13:20 static/image/common/back.gif
楼主可以详细说下,如何少食多运动的吗?比如做些什么运动,减肥的时候都吃些什么.

09年夏天，控制饮食，每餐只吃一碗，然后没事就运动，19层的楼，爬上爬下。还跳健身操。出一身的汗
以前喜欢吃甜的，容易发胖的零食，后面一律改吃水果。所以现在不管多好吃的饭菜，只吃一碗。其他的零食都不感兴趣，就想吃水果。我也就再也胖不起来了。

chengxiaoying 发表于 2013-2-25 09:40:42

故事细腻 发表于 2013-2-25 04:53 static/image/common/back.gif
女大十八变啊啊啊差太多了。   尤其是那张草环的 和那张蓝色长外套的对比！

是的，所有现在认识的人看照片不相信那是我，以前认识的人惊叹我的变化。

aiai若希 发表于 2013-2-25 11:33:33

哇塞塞！毛毛虫蜕变成美丽的蝴蝶啦！真是太佩服你减肥的毅力了！作为吃货的我，宁愿胖死！:lol

samatha_1016 发表于 2013-2-27 11:53:19

:lol妞，你太励志了，超级赞同你说的：想做什么无论什么时候都不晚……

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