如何清理我们的牙齿和矫齿器(牙套)
要彻底清洁牙齿，必须将黏附在牙齿、假牙或矫齿器上的牙菌膜全部清除，因为牙菌膜积聚会引致蛀牙及牙周病。清洁牙齿表面 - 刷牙
刷牙能清除牙齿表面的牙菌膜，我们应每天早上起床及晚上睡前刷牙，彻底清除牙菌膜，才可预防牙周病
注意事项
即使能掌握刷牙技巧，也要选用合适的牙刷和牙膏。
刷牙只能清洁牙齿表面的牙菌膜，要清除牙齿邻面的牙菌膜，便要使用牙线或牙线叉。
要有效预防蛀牙，应先用牙线，然后刷牙。
刷牙时常遇到的困难及它的解决方法
有一些牙刷毛难以接触到的牙面，例如下排牙齿近舌头的内侧面及叁差不齐的牙齿，较难刷得乾净：
解决方法是使用刷头细小的牙刷或单头牙刷清洁。
刷牙时想呕吐：
有些人刷牙时刷到某些部位会想呕吐，要改善这种情况，可选用刷头细小的牙刷刷牙。
刷牙时牙龈出血及肿痛：
由於牙菌膜积聚，引致牙龈发炎，刷牙时便会有牙龈出血及肿痛的情况。可选用软毛牙刷清除积聚在该位置的牙菌膜，发炎的现象便会逐渐消失，牙龈亦会回复健康。
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再来就是说说如何清理我们的矫正器
牙菌膜亦会黏附在矫齿器上，因此接受矫齿治疗的人士，须每天清洁矫齿器。
至於牙齿的内侧面和咀嚼面就要以牙刷来清洁。
* 本资料取材于香港牙齿俱乐部 Tooth club
[ 本帖最后由 eileen_lee 于 2008-4-14 21:52 编辑 ] 鬱悶
我還買了一大堆牙線回來了
結果都用不了:L
現在都是刷牙后偶爾用下漱口水 好详细啊，这些都是我们该注意的呢
顶了 用牙线的话，其实好吗?
会不会越用,那个牙缝越大啊? 有点麻烦啊，还以为简简单单刷个牙就OK了，步骤还真多，以后要注意了```` 我买了漱口水，说明书说可以有效清洁牙缝间的细菌 一般吃完饭先用清水 然后再就漱口水漱口应该会有效吧 瓦~~~好复杂。。。。！
:Q 我买了V型牙刷，正畸专用的，还在路上。医生说，正畸期间的口腔卫生很重要，很多人牙齿矫正齐了可是换来牙龈红肿和一口虫牙。 我从来都不好好刷牙
居然一颗蛀牙都没有，真是便宜我了
现在要好好学习一下@！～～～～～～ 晕，那么麻烦，我看算了！！哈哈！！