开心!被牙医表扬的刷牙方法大公开
先说我的情况,年龄33,正畸原因是:修复专家不给我修复,要求先正畸.我的牙齿是以前为了美观做过烤瓷牙,结果属于"不良修复体",就是烤瓷牙做得不好,引起了牙周病.最严重时,有牙周病的牙齿居然有10毫米深的牙周袋!(正常在2毫米)北大口腔医院的牙周主任说我需要植骨,因为那个牙齿已经有1度松动,最惨的是,那是个门牙.
由此可见,我的牙齿清洁方法肯定有问题.
事实上,在我一次又一次地跑北大口腔治疗牙周的时候,口腔清洁依然做得不够,那时,医生总是说我的口腔有"软垢",可是,我在出门前好好清洗过,还用过牙线了啊.
晕的是,北大的医生压根没跟我说应该怎么样刷牙.
后来,为了正畸,我回到了安徽.(每月要复诊,在北京不太方便)在口腔医院的牙周科里,(陪家人去看牙周时)看到了正确刷牙的视频,再加上正畸对牙齿清洁的高要求.我开始备齐"武器".
一个月后,我到牙周医生那里复诊,这次,牙周医生非常高兴地说,她对我的牙齿清洁情况很满意!
我的刷牙大法如下:
装备:小头软毛牙刷一支(以前用日本一牌子的,好像屈臣氏有卖,最近打算去鱼大那里买狮王的儿童牙刷)
正畸牙刷套装,一共两支,一支就是大家常用的V形,一支是单排刷(这是我在正畸科买的,牌子不详,好像没有看到这种正畸的牙刷套装,)
牙缝刷一支(主要用来刷托槽与牙齿之间的相连处)
冲牙器(最近在试用第三个牌子了,改天会开新贴写一下洁碧\松下\凯电的区别,敬请关注 牙套之家淘宝店
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牙线(屈臣氏最便宜的海德堡其实很好用)
牙膏(同时用的有九支牙膏,呵呵,别害怕,因为家里人比较多,索性买多些,换着用,其实真正特别的牙膏是欧乐B的护龈牙膏和雅皓乳膏)
刷牙过程:
1.漱口,多漱几次,最好觉得腮帮子有点发酸为止,因为牙套的关系,要仔细,全面的漱口.
2.用冲牙器仔细冲牙,尤其是最里面的几个牙齿,粘有带环的大牙要注意与牙龈的相连处.
3.用软毛牙刷刷牙,由于我只戴上牙,所以除上牙粘牙套的那一面之外,用竖刷法刷全口牙,注意,每处刷五次(这是牙医说的),我一般是在心里数一二三四五,然后再换一个地方刷.最关键是最里面的牙齿,我一般着重刷上下最后面的四个牙,分别是左上下的7,右上下的8.全部刷完后,用软毛牙刷再轻轻横刷托槽的表面.
4.用V 形牙刷横着刷托槽.
5.用单排刷刷托槽与牙龈相连处的牙齿面,以及托槽与牙齿下端的牙齿面.
6.用单排刷刷一下最后面的四个牙齿,以及粘有带环的大牙.(这一步是将最细小的死角都刷干净)
7.用牙缝刷清理托槽的四周,每个托槽都要清理到位.
8.用牙线清理没有带钢丝的牙缝(我主要是下牙,上牙的7和8,6和7之间.)如果带环的牙与后面的牙之间有缝隙,只要牙线能进去,就要使用牙线,因为此处易留软垢.
9.用软毛牙刷轻刷舌面,舌下,上腭,颊部,牙齿的唇部.总之,除牙齿之外的口腔能刷到的部分都要清理一下.这一步很重要,因为口腔的不洁物很快会随着口水跑到牙齿上,使你的刷牙成果前功尽弃.
10.再次漱口.
注意:3.4.5.6时,没有漱口的动作,这样可以使牙膏在口腔停留时间长一些,最大限度发挥牙膏的作用.其他步骤都可以漱口,这样会使清洁出的东西立即被漱口动作带走.
表面上看,这是有10个步骤的刷牙方法,有人会问了,那不得刷上半小时啊?其实我只花了不到10分钟就完成了.用舌头试试牙齿表面,非常干净. 学习了！{:10_903:} 本帖最后由 鱼大吉 于 2011-11-4 00:23 编辑
也太强了,用三种冲牙器,呵
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产品描述
冲牙器是一种既管用又方便的家用小电器。冲牙器通过泵体对水加压，可以产生每分钟1 2 0 0次的超细高压脉冲水标，设计精巧的喷嘴可以使用这种压脉冲水柱毫无障碍地冲刷到口腔任何部位，包括牙刷、牙线、牙签不大容易够到的牙缝和牙龈深处。在用餐后只要冲洗1分钟到3分钟，就可以把牙缝里的食物残渣碎屑冲干净。冲牙器的高压脉冲水流产生的冲击是一种柔性的刺激，这样的水流不但不会弄伤口腔或脸上的任何部位，还有按摩牙龈的作用，感觉很舒服。要使冲牙器充分发挥护牙作用，最好是每次吃完饭后都能拿它冲一遍牙齿，养成另一种“漱口”习惯。一般来说，冲牙器使用清水就行，也可以加入漱口液或者镇痛消火药，有针对性地强化一些效果。
贝洁乐便携式冲牙器的功能和优点：
1.小巧方便，配有便携包，外出携带更方便。
2.高性能环保电池，并提供充电指示灯，只需充电8小时，正常使用时间一到两个星期。
3.特别设计360度角度冲洗，可以清洁得到口腔内每个地方，清洁牙邻面的软垢和牙菌斑。
4.三档压力设计，强有力的水压，有效去除牙缝残渣和细菌。
5.按摩牙龈，去掉异味，预防牙龈萎缩。
6.有效预防正畸过程出现黑三角。
7 清洁牙齿，有效减少和防止牙龈红肿。
8.防止牙结石的生成。
9.保持牙齿美白。
10.有效清洁，防止出现蛀牙。
11.静音技术。比同类产品声音更小，按欧洲准入标准设计。
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13.针对牙套正畸患者的种植钉（种植支抗）有很好的清洁作用，防止钉子处发炎造成钉子脱落，避免重打的风险。
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4.原单销往欧洲，通过多项认证，更安全环保。 好厉害。
楼主是个好认真的MM
学习。。。。 好好好好好长。
谢谢啦 学习一下 大家一起来认真刷牙吧 真的是刷的太用心了！！！ 帮我刷一次可能懂一点 哈哈 哎
这么多哦
学习一下 哎
这么多哦
学习一下