flyingkiller 发表于 2012-7-24 11:15:17

【小常识】

1、上午8时至10时和下午4时至7时是晒太阳最佳时间。2、晚上睡前用护肤品效果好。3、饭后3分钟是漱口最佳时间。4、饮茶最佳时间是餐后1小时。5、睡前饮牛奶保护骨骼。6、饭前1小时吃水果最佳。7、饭后45分钟至60分钟散步最好；8、午睡宜从13时开始，晚上22时至23时上床为佳。


cxzscr 发表于 2012-7-24 22:05:05

学习啦。。。。。

素安 发表于 2012-7-25 02:28:30

{:soso_e110:}最后一条好难啊

crgemini 发表于 2012-8-1 20:04:39

夜猫子啊！睡不了那么早！
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