flyingkiller 发表于 2012-6-29 00:19:54

几种你吃得起的顶级抗衰老食物

抗衰老受很多因素的影响，而食物营养是最直接、最重要的因素之一。食物(如水果)中含有很多抗衰老的有效成分，利用得当，可以预防心血管疾病、糖尿病和癌症等疾病的发生和发展，促进健康，延长寿命。春夏季节，水果品种丰富，家中可常备一些有抗衰老作用的水果，有效抵抗衰老的步伐。
http://images.china.cn/attachement/jpg/site1000/20120620/0019b91ec932114b701255.jpg鱼肉
推荐理由：能在鱼肉中摄取大量蛋白质，而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食物(100克青椒含有100mg维生素C)，而富含维生素E最丰富的食物就数坚果类(诸如松仁)。
http://images.china.cn/attachement/jpg/site1000/20120620/0019b91ec932114b701256.jpg西兰花
推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。
http://images.china.cn/attachement/jpg/site1000/20120620/0019b91ec932114b701257.jpg

大金刚 发表于 2012-6-29 01:58:43

西兰花？在牙套上。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。灿。。。烂。。。

薏苡 发表于 2012-6-29 09:08:25

生鱼片很好吃的样子！

bjxdyx 发表于 2012-6-29 09:13:52

可我对水果没兴趣，只喜欢吃肉。

深蔷浅薇 发表于 2012-6-29 09:18:20

这几样我还都挺喜欢的

哈鲁卡卡 发表于 2012-6-29 09:36:13

吃 吃吃

枆噗M9迎v 发表于 2012-6-29 09:49:06

最爱西兰花了..

lingwei0361 发表于 2012-6-29 14:10:49

自从上了牙套，我水果吃少了好多呀。。以前超爱吃的。。
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