关于刷牙方法
竖刷法：就是将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，刷上牙时向下刷，刷下牙时向上刷，牙的内外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反复刷数次。这种方法可以有效消除菌斑及软垢，并能刺激牙龈，使牙龈外形保持正常。颤动法，指的是刷牙时刷毛与牙齿成45度角，使牙刷毛的一部分进人牙龈与牙面之间的间隙，另一部分伸人牙缝内，来回做短距离的颤动。当刷咬合面时，刷毛应平放在牙面上，作前后短距离的颤动。每个部位可以刷2－3颗牙齿。将牙的内外侧面都刷于净。这种方法虽然也是横刷，但是由于是短距离的横刷，基本在原来的位置作水平颤动，同大幅度的横向刷牙相比，不会损伤牙齿颈部，也不容易损伤到牙龈。
生理刷牙法：指的是牙刷毛顶端与牙面接触，然后向牙龈方向轻轻刷。这种方法如同食物经过牙龈一样起轻微刺激作用，促进牙龈血液循环，有利于使牙周组织保持健康。
总之，刷牙要动作轻柔，不要用力过猛，但要反复多次。牙齿的每个面都要刷到，特别是最靠后的磨牙，一定要把牙刷伸入进去刷。如果将前面的几种方法结合起来应用，则效果会更好。每次刷完牙，如果不放心，还可以对着镜子看一看是否干净了，只有认真对待，才能保证刷牙的效果。
每次刷牙时间至少超过3分钟，不能心急，保证牙面、牙背、牙齿咬合部、牙龈都清洁干净。
早晨起床和晚上睡觉前，保证都刷一次牙，有条件在中午刷牙的最好采取“三三三”制，就是每天刷3次（早上起床后、中午饭后、晚间睡觉前），每次都在饭后3分钟后就刷，同时每次刷牙3分钟以上。
同时，选择质量好，对自己牙齿牙龈软硬适合的牙刷是很重要的，尤其是牙龈容易出血的，要选择刷毛较软的牙刷为宜。
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http://www.yataohome.com/xwb/images/bgimg/icon_logo.png 该贴已经同步到 xiexienixin的微博 不晓得大家能不能看到图片呢？ 看到了，我也是这样刷牙滴:lol 本分小女人 发表于 2012-5-29 16:29 static/image/common/back.gif
看到了，我也是这样刷牙滴
{:soso_e178:} 赞一个不错 我也差不多是这样子刷的 牙套美男 发表于 2012-5-29 17:11 static/image/common/back.gif
赞一个不错 我也差不多是这样子刷的
我也是带了牙套以后才学会刷牙的。 看到图片的 我自从准备开始正畸后就换成这种刷牙法了 只是我刷上牙的时候牙刷是朝下的 然后与牙龈成45度 不晓得这样行不行 深蔷浅薇 发表于 2012-5-29 17:19 static/image/common/back.gif
看到图片的 我自从准备开始正畸后就换成这种刷牙法了 只是我刷上牙的时候牙刷是朝下的 然后与牙龈成45度 不 ...
只要别太用力，应该是可以的。我差不多也是这样刷的呢。 看到图片，正好复制下来回去教我儿子刷牙。 bjxdyx 发表于 2012-5-29 17:44 static/image/common/back.gif
看到图片，正好复制下来回去教我儿子刷牙。
嘿嘿，感谢我吧？