小S录《康熙》宣告复出 再晒产后减肥方法
2012年4月5日，台湾著名主持人小S生下许老三Alice后，便积极忙于减肥瘦身，为5月底复出做准备。5月23日，小S重返《康熙来了》录制节目，宣告产后复出，并且再曝产后减肥食谱。http://i1.sinaimg.cn/lx/2012/0525/U5790P8DT20120525113951.jpg小S产后大秀身材并分享瘦身心得小S再曝产后减肥食谱
1.我三餐都吃，但淀粉只吃半碗，主要是喝汤，营养夠又不会胖；
2.生完第10天左右穿调整型內衣，肚子才会消下去；
3.坐完月子开始运动，快走或跑步机30分钟，一定要流汗；
4.晚上八点以后不吃东西，所以晚餐尽量早吃！
喝汤减肥法以蔬菜汤、粗粮汤为主
在小S的减肥食谱中，提到“主要是喝汤，营养够又不会胖”。编辑提醒，喝汤应该以蔬菜汤、粗粮汤(粥)为主，少喝骨汤。
骨汤按照色泽可分为清可见底的“清骨汤”与口味浓重的“白骨汤”。白骨汤最常见的就是猪骨汤，呈白色是因为骨髓中含有大量的脂肪，随着汤料的熬制，分散的细微脂肪液滴被蛋白质包裹，在散射的光线下呈现出白色，通常白色越浓说明脂肪越多。
反之，蔬菜汤(如：小白菜汤)和粗粮汤(如：红豆薏米粥)脂肪含量少，维生素含量较高，与骨汤相比，更有利于减肥。
小S分享坐月子经验：拉筋可以缓解腰酸
除了分享产后减肥的方法，作为有三位宝贝女儿的妈妈，小S也将自己做妈妈的经验分享给众多关心她的网友。
小S最近还在微博上发了一张正在拉筋的照片，并讲到坐月子怎样缓解腰酸。微博原文：
“如果你也正在坐月子，跟你分享~以前的觀念是要產婦多躺，但常常越躺腰越酸，於是你開始懷疑是不是少吃了什麼補品，或應該再躺更久？其實是因為躺太久不動肌肉都硬掉了！生完第10-15天左右，要開始慢慢的拉筋，不要用力甩，要延伸，拉完之後你會發現，腰酸有很大的改善！我本身的經驗，跟大家分享！”
http://i1.sinaimg.cn/lx/2012/0525/U5790P8DT20120525114716.jpg小S产前照片
http://i3.sinaimg.cn/lx/2012/0525/U5790P8DT20120525114736.jpg小S产后近照
温馨提示：想要减肥的各位朋友，一定要学习小S坚持不懈的精神哦。喝汤应该以蔬菜汤、粗粮汤为主，少喝骨头汤；每周至少三天要做有氧运动，每次超过40分钟才能减脂。晚上8点后不进食，早睡早起。
明星减肥，真的很有毅力啊。 怀孕也不是很胖。。明星对自己都很狠 na`na`zi`` 发表于 2012-5-27 11:41 static/image/common/back.gif
怀孕也不是很胖。。明星对自己都很狠
是啊，想要完美的身材，必须要对自己狠一点，
我们减不下来，就是因为对自己不够狠呐。
小S就是一个奇迹 哈鲁卡卡 发表于 2012-5-27 12:00 static/image/common/back.gif
小S就是一个奇迹
也是个生孩子的机器吧。也许这就是嫁个有钱人的命吧。 xiexienixin 发表于 2012-5-27 12:01 static/image/common/back.gif
也是个生孩子的机器吧。也许这就是嫁个有钱人的命吧。
我比较看重她很积极的一面 尤其是面对二姐现在的状态
哈鲁卡卡 发表于 2012-5-27 12:03 static/image/common/back.gif
我比较看重她很积极的一面 尤其是面对二姐现在的状态
那倒是。人如果不往积极的一面看齐，那得活得多累啊？大S是她二姐吗？还是？ xiexienixin 发表于 2012-5-27 12:06 static/image/common/back.gif
那倒是。人如果不往积极的一面看齐，那得活得多累啊？大S是她二姐吗？还是？
恩姐妹三
哈鲁卡卡 发表于 2012-5-27 12:15 static/image/common/back.gif
恩姐妹三
我一直以为是姐妹两个呢。没想到她们居然还有个大姐。
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